Bewertung:
Das Buch bietet eine eingehende Erkundung der Wim-Hof-Methode durch die persönliche Reise des Autors und kombiniert Anekdoten, wissenschaftliche Erkenntnisse und die Erfahrungen anderer. Die Leser finden es fesselnd und informativ, obwohl es kein direkter Leitfaden für die Methode selbst ist.
Vorteile:Fließender Schreibstil mit Humor, leicht verständlich, gut recherchiert, mit persönlichen Geschichten und Erfahrungsberichten, bietet Einblicke in Wim Hof und die Methode, motivierend und augenöffnend, bietet ein gutes Gleichgewicht von Fakten und Erzählungen.
Nachteile:Kein Lehrbuch für die Wim-Hof-Methode, einige Leser finden den Schreibstil des Autors selbstverliebt, gemischte Kritiken über die Schreibfähigkeit des Autors.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
What Doesn't Kill Us - the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength
Ein Buch des Jahres für den Evening Standard und die Times.
Unsere Vorfahren durchquerten Wüsten, Berge und Ozeane ohne auch nur einen Hauch dessen, was man heute als moderne Technologie bezeichnen würde. In einem Zeitalter, in dem wir Komfort als selbstverständlich ansehen, scheinen diese Ausdauerleistungen heute unmöglich. Aber was wäre, wenn wir etwas von unserer verlorenen evolutionären Stärke zurückgewinnen könnten, indem wir die Umweltbedingungen unserer Vorfahren simulieren?
Der Mensch hat es gerne bequem. Wenn es heiß ist, schalten wir die Klimaanlage ein, und wenn es kalt ist, drehen wir die Zentralheizung auf. Dennoch nehmen Tausende von uns an Herausforderungen wie Tough Mudder, Total Warrior und Survival of the Fittest teil, die uns aus unserer Komfortzone herausführen.
Scott Carney verbrachte seine Tage damit, an einem Schreibtisch zu sitzen und auf einen Bildschirm zu starren. Er ging auf die Mitte der 30 zu und redete sich ein, dass es normal sei, dass sein Bauch schlaff wird und seine Beine schmerzen, weil er sie zu wenig nutzt. Dann stieß er auf ein Bild eines fast nackten Mannes, der zwanzig Jahre älter war als er und auf einem Gletscher saß: Der niederländische Guru Wim Hof, dessen bemerkenswerte Fähigkeit, seine Körpertemperatur in extremer Kälte zu kontrollieren, einen Wirbelwind wissenschaftlicher Studien ausgelöst hat. Carney meldete sich zu Hofs einwöchigem Kurs an, ohne zu ahnen, dass dies der Beginn einer vierjährigen Reise zur Entfaltung seines eigenen evolutionären Potenzials sein würde.
Vom Hyperventilieren in einem baufälligen polnischen Bauernhaus bis zum Unterwasser-Gewichtheben mit Prominenten in Kalifornien: In What Doesn't Kill Us interviewt Carney Sportler, Trainer und Wissenschaftler über die erstaunliche und manchmal gefährliche Welt der Körpertransformation. Er nimmt an Großbritanniens ursprünglichem - und schwierigstem - Hindernislauf teil: Tough Guy“ teil und absolviert eine rekordverdächtige 28-stündige Besteigung des schneebedeckten Kilimandscharo, wobei er nichts weiter als ein Paar Shorts und Laufschuhe trägt. Vor allem aber lernt er, dass ein bisschen weniger Bequemlichkeit der Schlüssel zu einem gesünderen und glücklicheren Leben sein kann.
| ISBN: | 9781911617549 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 272 |
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