Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird als unterstützendes und informatives Hilfsmittel für werdende und frischgebackene Mütter gelobt, das zugängliche Yogapraktiken und emotionale Anleitung bietet. Einige Rezensenten hatten jedoch Probleme mit dem physischen Zustand des Buches bei Erhalt.
Vorteile:Bezaubernde Illustrationen, umfassendes Wissen über Schwangerschaft und Mutterschaft, klare Yoga-Anleitungen für alle Stadien, warmherziger und verständlicher Schreibstil, praktische Tipps für emotionales Wohlbefinden, und gut als durchdachtes Geschenk angenommen.
Nachteile:Einige Exemplare kamen in schlechtem Zustand an, z. B. mit zerknittertem Einband.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Whole Mama Yoga: Meditation, Mantra, and Movement for Pregnancy and Beyond
Inhalt des Buches:
Whole Mama Yoga ist ein einzigartiger Weg, die Erfahrung der Mutterschaft durch die Linse des Yoga zu sehen und zu verarbeiten. Es deckt alle Phasen und Stadien des Mutterwerdens und -seins ab und bietet einen Weg, die Gaben und Werkzeuge des Yoga für alle Eltern zu erweitern.
Frauen fühlen sich zum Yoga hingezogen wegen seiner körperlichen Vorteile, seiner Fähigkeit, Ruhe und Präsenz zu erzeugen, und wegen seines Angebots an spiritueller Tiefe. Whole Mama Yoga bietet eine Möglichkeit, die Gaben des Yoga auf die Erfahrung der Mutterschaft auszudehnen und bietet eine Anleitung, die nicht nur körperliche, sondern auch existenzielle Beschwerden lindert. Viele Mütter und werdende Eltern balancieren zwischen grenzenloser Liebe und Langeweile, überwältigender Freude und Momenten der Isolation, Selbstvertrauen und Selbstzweifeln. Yoga bietet die Möglichkeit, die dringend benötigte Körperliebe und Selbstverbundenheit zu üben, die viele Eltern brauchen.
Whole Mama Yoga ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für fortgeschrittene Yogapraktizierende und Yogalehrer zugänglich und richtet sich an Eltern mit Kindern jeden Alters. Es richtet sich an diejenigen, die gerade darüber nachdenken, eine Familie zu gründen, an diejenigen, die sich in der Frühschwangerschaft befinden, an diejenigen, die kurz vor den Wehen und der Entbindung stehen, und an die neuen Mütter, die sich oft bedrängt und überfordert fühlen. Es ist ein Buch zum Nachschlagen, wenn Kinder wachsen, sich verändern und zu kleinen (und großen) Menschen werden.
Die Yogamütter und Yogalehrerinnen Alexandra DeSiato und Lauren Sacks stellen Yoga-Posen in den Mittelpunkt des Textes und bieten hilfreiche Informationen in Form von Bewegungsangeboten, die alle Mütter und werdenden Eltern dort abholen, wo sie sind. Gegliedert in die Abschnitte Relate, Move, Reflect, Wisdom und Breathe, bietet Whole Mama Yoga Atemtechniken, Vorschläge für Meditation und Mantra, inspirierende Leckerbissen der Yoga-Philosophie, lustige und aufmunternde Geschichten von Yoga-Müttern und Tagebuchanregungen, die es den Leserinnen ermöglichen, über ihre eigenen Erfahrungen mit der Elternschaft nachzudenken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780757324666 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 240 |
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