Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Dr. Bongiorno wird weithin als umfassender und verständlicher Leitfaden für die Behandlung von Depressionen mit naturheilkundlichen Methoden gelobt. Es unterstreicht die Bedeutung von Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Bewegung bei der Bewältigung von Depressionen und stellt ganzheitliche Lösungen gegenüber konventionellen Medikamenten in den Vordergrund. Viele Rezensenten fanden die Informationen aufschlussreich, praktisch und anwendbar, was es zu einer wertvollen Ressource sowohl für Einzelpersonen als auch für medizinische Fachkräfte macht.
Vorteile:Umfassender Ansatz zur Behandlung von Depressionen, betont Lebensstil und Ernährungsfaktoren, leicht verständlicher und nicht wertender Ton, praktische Vorschläge und umsetzbare Empfehlungen, Vorteile aus einer ganzheitlichen Perspektive, geeignet für verschiedene Stufen der Depression, enthält nützliche Checklisten und Ressourcen, fördert die Zusammenarbeit zwischen konventionellen und natürlichen Behandlungen.
Nachteile:Einige könnten die Betonung nicht-pharmazeutischer Ansätze als einschränkend oder vereinfachend empfinden, nicht alle Leser können sich mit der naturheilkundlichen Perspektive anfreunden, möglicherweise fehlt es an Tiefe für diejenigen, die fortgeschrittene medizinische Erkenntnisse suchen.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Originaltitel:
How Come They're Happy and I'm Not?: The Complete Natural Program for Healing Depression for Good
Inhalt des Buches:
Ein wissenschaftlich fundierter, ganzkörperlicher Ansatz zum Wohlfühlen
#1 Bestseller in Ganzheitlicher Alternativer Medizin
Heilung von Depressionen ohne Medikamente Millionen von Menschen leiden unter schwächenden Depressionen. Für viele Menschen, die unter Depressionen und Angstzuständen leiden, haben verschreibungspflichtige Medikamente entweder nicht gewirkt oder unerträgliche Nebenwirkungen verursacht. Jetzt bietet der New Yorker Arzt und Akupunkteur Peter Bongiorno in diesem Selbsthilfebuch einen bewährten medikamentenfreien Ansatz zur Heilung von Depressionen.
In seinem Buch über Depressionen How Come They're Happy and I'm Not? erklärt Dr. Bongiorno, dass Depressionen und chronische Niedergeschlagenheit oft auf körperliche Beschwerden zurückzuführen sind: Entzündungen, Verdauungsprobleme, schlechte Nährstoffaufnahme, Krankheiten. Depressionen können auch durch spirituelle Sorgen, Lebensereignisse oder einfach durch unzureichende Ressourcen bei der Bewältigung des täglichen Stresses ausgelöst werden.
Bongiornos integrativer, natürlicher Ansatz für Psychologie und Heilung, den er erfolgreich bei seinen eigenen Patienten angewandt hat, bietet einen personalisierten Ansatz, der Folgendes umfasst:
⬤ Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt, um mit Hilfe von Bluttests und Empfehlungen für Ernährungsumstellungen die Ursachen der Depression zu ermitteln.
⬤ Botanische Arzneimittel, Yoga, Massage und Akupunkturpunkte.
⬤ Ein Behandlungsplan, der auf Ihre speziellen Symptome und Umstände abgestimmt ist.
Leser von Depressionsselbsthilfe- und Glücksbüchern wie The Upward Spiral, The Depression Cure, Reasons to Stay Alive oder Habits of a Happy Brain werden in How Come They're Happy and I'm Not? eine lebensverändernde Anleitung finden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781573245807 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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