Bewertung:
Die Rezensionen zu „Diabetes vorbeugen - Ich habe es besiegt und Sie können es auch!“ von Dr. Dorris S. Woods heben die Wirksamkeit des Buches hervor, das klare und praktische Anleitungen zur Vorbeugung von Diabetes durch persönliche Anekdoten, wissenschaftliche Erkenntnisse und umsetzbare Strategien bietet. Viele Leserinnen und Leser fanden das Buch informativ und gut geschrieben, so dass die komplexen Zusammenhänge von Diabetes für alle zugänglich sind.
Vorteile:⬤ Äußerst nützlich und informativ, behandelt Ernährungsrichtlinien und Änderungen des Lebensstils.
⬤ Klare Erklärungen der Diabetes-Wissenschaft und der Risikofaktoren, die jeder verstehen kann.
⬤ Ermutigende persönliche Geschichte der Autorin, die den Leser anspricht.
⬤ Praktische Hilfsmittel und Essenspläne, einschließlich der Entschlüsselung von Lebensmitteletiketten.
⬤ Kurze Kapitel machen den Inhalt leicht verdaulich; gut für Prä-Diabetiker und diejenigen, die einen gesünderen Lebensstil anstreben.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt vielleicht nicht relevant, wenn sie kein persönliches Interesse an der Diabetesprävention haben.
⬤ Das Buch ist nicht speziell auf Essstörungen ausgerichtet, was seine Anwendbarkeit für einige Personen einschränken könnte.
⬤ Der Schwerpunkt des Buches auf persönlichen Anekdoten könnte nicht bei allen Lesern, die rein klinische Informationen wünschen, Anklang finden.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
How To Prevent Diabetes: I Beat It and You can Too!
Es war nur ein weiterer Routinebesuch bei meiner Hausärztin, Susan Davis. An diesem Tag sagte meine Ärztin zu meiner Überraschung: "Sie sind Prädiabetikerin".
Sie überwies mich an eine Ernährungsberaterin, und ich verließ ihre Praxis mit dem festen Vorsatz, die Diagnose Prädiabetes rückgängig zu machen. Ich war fettleibig und hatte Diabetes in der Familie. Nun musste ich meine Essgewohnheiten umstellen, und die Größe der Portionen wurde immer wichtiger.
Der Blutzuckerspiegel wurde durch kleine Portionen von Eiweiß mit Kohlenhydraten oder stärkehaltigen Snacks ausgeglichen.
Um Gewicht zu verlieren, entschied ich mich für das Gehen, und der Los Angeles Scenic Outlook wurde zu meinem Lieblingsort. Nach einer Weile beschloss ich, am Los Angeles Marathon teilzunehmen.
Als ich den Marathon beendete, hatte ich 41 Pfund abgenommen und mein A1C-Wert lag bei 5,2. Dr. Davis sagte mir, dass mein A1C-Wert besser war als der der meisten Ärzte an der UCLA, wo sie arbeitet.
Danach schrieb ich das Buch "How to Prevent Diabetes - I beat it and You Can Too" (Wie man Diabetes vorbeugt - ich habe es besiegt und Sie können es auch) und Dr. Davis war meine Lektorin. Wir waren beide sehr stolz.
| ISBN: | 9781953616760 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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