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How to Overcome Eating Disorder: Recover from Eating Disorder and Control Emotional Eating
Fällt es Ihnen immer schwer, die Menge Ihrer Nahrung zu regulieren? Haben Sie ständig Bedenken, zuzunehmen oder abzunehmen? Eine Essstörung ist ein häufiges Problem, mit dem viele Menschen nicht umgehen können. In der Regel fängt es harmlos an, kann sich aber zu größeren gesundheitlichen Problemen auswachsen. Negative Emotionen wie Ängste, Depressionen und ein Gefühl der totalen Unsicherheit im Zusammenhang mit falschen Essgewohnheiten verdrängen den Verstand und führen zu emotionalem Essen. Forschungen und emotionale Studien haben uns geholfen, einige wirksame Methoden zur Kontrolle der wichtigsten Essstörungen - Magersucht, Bulimie und Essanfälle - aufzudecken. Die wirksame Verwendung von Kräutern zur Kontrolle des Appetits, zur Unterdrückung von Essensgelüsten und zur Entwicklung mentaler Stabilität wurde genau aufgezeigt. Sie werden Wege entdecken, wie Sie auf Ihren Körper hören und dennoch die richtigen Entscheidungen über die Art und Menge der Nahrung treffen können, die Sie zu sich nehmen.
Mit den Regeln, die in diesem Buch offenbart werden, müssen Sie sich nicht mehr anstrengen, um die Lebensmittel zu kontrollieren, die Sie zu sich nehmen.
Sie können Ihrer Intuition folgen und trotzdem ein gesundes Ernährungssystem haben. Sie werden verstehen, was eine Essstörung ist und wie sie Sie persönlich betrifft. Dieses Buch ist wie ein Blick in den Spiegel, bei dem Sie nicht sich selbst sehen, sondern die Lösung für Ihr Problem.
Der Genesungsprozess ist einfach und nachweislich wirksam. Angst, Selbstzweifel, Furcht, Unsicherheit, Scham oder Schuldgefühle werden beseitigt, und neue Gewohnheiten werden eingeführt. Befolgen Sie die Anweisungen, und Sie werden mit nur wenigen Schritten von jeder Essstörung befreit sein.
| ISBN: | 9781798775899 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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