Bewertung:
Das Buch ist ein leicht verständlicher und praktischer Leitfaden für die Meditation, der besonders für Anfänger und diejenigen geeignet ist, die Meditation in ihr tägliches Leben integrieren wollen. Die Leser finden Susan Pivers Schreibstil humorvoll und direkt, und viele schätzen ihre persönlichen Anekdoten und nachvollziehbaren Lehren. Die Fokussierung des Buches auf die Überwindung von Angst und die Einbeziehung eines einwöchigen Retreat-Programms werden oft als herausragende Merkmale hervorgehoben. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Buch Elemente enthält, die für ihren Geschmack zu altmodisch oder zu gefühlsduselig sind.
Vorteile:⬤ Zugänglicher und unkomplizierter Schreibstil.
⬤ Effektiv für Anfänger und diejenigen, die eine Meditationspraxis entwickeln wollen.
⬤ Bietet praktische Werkzeuge zur Bewältigung von Furcht und Angst.
⬤ Persönliche Geschichten machen die Lehren nachvollziehbar.
⬤ Bietet einen einwöchigen Rückzugsplan, den die Leser als hilfreich empfanden.
⬤ Anregung zum Schreiben und zur Kontemplation.
⬤ Positives Feedback zu Susan Pivers mitfühlendem Ansatz und ihrem Sinn für Humor.
⬤ Einige Leser finden es zu neuzeitlich oder zu sentimental.
⬤ Die ersten Eindrücke könnten sich zu sehr auf Pivers Lebenserfahrungen beziehen, was nicht bei jedem Leser auf Resonanz stößt.
⬤ Einige Nutzer sind keine Fans der Meditation an sich und bevorzugen andere Methoden wie Selbsthypnose.
(basierend auf 37 Leserbewertungen)
How Not to Be Afraid of Your Own Life: Opening Your Heart to Confidence, Intimacy, and Joy
How Not to Be Afraid of Your Own Life ist ein inspirierender und praktischer Leitfaden, um die Angst zu überwinden und Freude zu empfinden.
Auch wenn Sie es vielleicht nicht merken, steht Ihnen die Angst im Weg und hindert Sie daran, mit anderen in Kontakt zu treten, die Bedeutung Ihres Lebens zu erkennen und Erfüllung und Freude zu finden. Das muss nicht so sein. Susan Piver hat den Schlüssel, um die Barrieren der Angst, die Sie zurückhalten, zu durchbrechen. Mit einfachen Meditationstechniken, die auf buddhistischen Prinzipien beruhen, lehrt sie Sie, wie Sie:
-Ihr Herz für Beziehungen zu öffnen.
-das Selbstvertrauen zu erlangen, um eine sinnvolle Karriere zu verfolgen.
-Perspektive zu erlangen, um Ihr authentisches Leben zu leben.
Mit einer zeitgemäßen Herangehensweise an uralte Praktiken lehrt Susan Sie, wie Sie die Prinzipien der Meditation und Achtsamkeit in Ihr tägliches Leben integrieren können. Hier geht es nicht um Erleuchtung auf einem Berggipfel, sondern darum, Intelligenz und Mut in die Art und Weise zu bringen, wie Sie mit sich selbst, Ihrer Familie, Ihren Freunden und Ihrem Leben umgehen.
How Not to be Afraid of Your Own Life enthält das "7-Day Freedom from Fear Meditation Program", eine geführte Reise zur Entdeckung dessen, was Sie davon abhält, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Mit Hilfe von Meditation, Tagebuchführung und anderen reflektierenden Praktiken finden Sie eine Atempause vom Alltagsdruck und lernen Techniken, die Ihnen helfen, erfrischt und erneuert in Ihr geschäftiges Leben zurückzukehren und das Leben zu leben, für das Sie geboren wurden.
"Susan Piver zeigt uns, wie wir ein furchtloses Leben gestalten können. -Andrew Weil, M. D., Autor von Gesundes Altern.
| ISBN: | 9780312355975 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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