Leserbewertungen
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 2 Stimmen.
Originaltitel:
How to Meditate: The Use-Anywhere Guide to Eliminating Stress and Worry Through Relaxation and Meditation
Inhalt des Buches:
Meditation leicht gemacht für jedermann Das kleine Buch, das große Ergebnisse bringt Endlich ein leicht zu lesender und verständlicher Leitfaden zur Meditation, der es auch Anfängern ermöglicht, mit nur wenigen Minuten täglicher Übung Ergebnisse zu erzielen. Dr.
Steven Chopra erklärt die Funktion und den Zweck der Meditation, was man von ihr erwarten kann und wie man von der Ausübung dieser einfachen Techniken profitieren kann. Anschließend führt er den Leser behutsam Schritt für Schritt durch grundlegende Meditationen, die dazu beitragen, Geist und Körper zu entspannen und Stress, Sorgen und Ängste zu beseitigen. Es gibt auch einen Abschnitt, wo man Hilfsmittel und weitere Informationen finden kann, um denjenigen zu helfen, die die Meditation weiter verfolgen wollen.
"Doktor Chopras Buch ist eine effektive und einfache Einführung in die Meditation, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene ideal ist." - Health and Wellness Institute "Ich war neu in der Meditation, als ich dieses Buch fand. Es hat buchstäblich mein Leben verändert.
Ich fand es sehr leicht zu verstehen und die Techniken funktionieren " - Denise Essington - Chicago, Il. "Gut geschrieben und recherchiert und eine ausgezeichnete Einführung in eine uralte Praxis" - Lionel Garrett - Elkhart, Ind.
"Bravo Dieses Buch funktioniert" - Jennifer DeLeon - Seattle, WA.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780970677396 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
