Bewertung:
Ruth Kudzis Buch „Wie man sich besser fühlt“ ist ein wirkungsvoller Leitfaden zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens, der praktische Werkzeuge und strukturierte Schritte zur Selbstentwicklung bietet. Die Leserinnen und Leser schätzen den warmen und einfühlsamen Schreibstil der Autorin, die evidenzbasierten Techniken und die persönlichen Geschichten, die einen Bezug herstellen. Das Buch betont Authentizität, Verletzlichkeit und eine transformative Reise in Richtung Selbstakzeptanz und Heilung, was es für jeden, der sein Glück und seine Erfüllung verbessern möchte, sehr empfehlenswert macht.
Vorteile:⬤ Ermutigend und aufbauend mit praktischen Werkzeugen
⬤ einnehmender und mitfühlender Schreibstil
⬤ logische Struktur, die auf jedem Schritt aufbaut
⬤ wissenschaftlich untermauerte, evidenzbasierte Techniken
⬤ persönliche Beispiele erhöhen die Nachvollziehbarkeit
⬤ fördert Authentizität und Verletzlichkeit
⬤ leicht verständlich
⬤ umsetzbare Schritte für persönliches Wachstum und emotionale Heilung
⬤ empfohlen für verschiedene Aspekte der Selbstentwicklung und des Wohlbefindens.
Einige Leser könnten bestimmte Konzepte als repetitiv oder grundlegend empfinden, wenn sie bereits mit der Literatur zur Selbstentwicklung vertraut sind; das Buch geht nicht tief in komplexe psychologische Theorien ein, was für diejenigen, die einen strengeren akademischen Inhalt suchen, ein Nachteil sein könnte.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
How to Feel Better - 4 Steps to Self-Coach Your Way to a Happier More Authentic You
Mit Hilfe von Tools, die sie entwickelt hat, um Tausende von Coaches auszubilden (und die aus einer Vielzahl von Disziplinen stammen, darunter Neurowissenschaften und positive Psychologie), wird Ruth Ihnen helfen, eine starke Selbst-Coaching-Mentalität zu entwickeln und Ihr Gehirn neu zu programmieren, damit Sie neue Denk-, Gefühls- und Verhaltensweisen annehmen können.
| ISBN: | 9781801292580 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | 4 Steps to Self-Coach Your Way to a Happier More Authentic You |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 256 |
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