Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält gemischte Kritiken: Es wird für seine Zugänglichkeit und den unterstützenden Inhalt für Anfänger gelobt, aber auch kritisiert, dass es Behinderte nicht einbezieht.
Vorteile:Das Buch eignet sich hervorragend für Anfänger und bietet sogar nützliche Pläne für fortgeschrittene Trainierende. Es unterstreicht die Bedeutung von Mobilität, Erholung und Schlaf und ist damit ein praktischer Ratgeber mit leicht verständlichen Informationen. Der Ansatz des Autors ist prägnant und nachvollziehbar, was neue Sportler anspricht.
Nachteile:Das Buch ist nicht für Menschen mit Behinderungen oder chronischen Krankheiten geeignet. Es fehlen Anpassungen für Übungen, die für diejenigen geeignet sind, die sie nicht wie vorgeschrieben ausführen können. In den Rezensionen wird die Enttäuschung darüber geäußert, dass das Buch nicht den Bedürfnissen eines breiteren Publikums entspricht, insbesondere denjenigen, die anpassungsfähigere Fitnesslösungen benötigen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
How To Move It - Reset Your Body
Inhalt des Buches:
In diesem Buch geht es darum, Ihren Körper durch die Kraft der Bewegung zu motivieren, wobei Sie als Individuum im Mittelpunkt stehen und nicht das Fitnessideal, das wir so oft sehen.
Bevor Sie eine einzige Glocke heben oder sich auf die Yogamatte legen, erklärt Ihnen Nike Master Trainer Joslyn Thompson Rule, wie Sie Ihren Körper zum Besseren bewegen können. Sie beginnt mit Ihrem Gehirn, dann mit Ihrer Atmung und schließlich mit Ihrem Körper.
Vollgepackt mit motivierenden und praktischen Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Kondition und Erholung. Dieses Buch ist ein persönlicher Trainer für die Hosentasche, der Sie auf Ihrem Weg ermutigt und Ihnen hilft, ein gesundes Verhältnis zur Fitness zu entwickeln.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529118902 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Reset Your Body |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 192 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
