Wie man sich entspannt: Tipps und Techniken zur Beruhigung von Geist, Körper und Seele

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Originaltitel:

How to Relax: Tips and Techniques to Calm the Mind Body and Soul

Inhalt des Buches:

Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich...

Es ist oft schwer vorstellbar, inmitten unseres hektischen Lebens zu völliger Entspannung zu gelangen, aber es ist einfacher als Sie denken: Sie müssen nur Ihren Geist fokussieren und diese Methoden und Techniken lernen.

Das Buch ist voll von Tipps, beruhigenden Aussagen und Aktivitäten und bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihre innere Ruhe zu kanalisieren und sich zufrieden zu fühlen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781786855381
• Autor: Laura Milne
• Verlag: Summersdale Publ
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 160