Bewertung:
Das Buch bietet praktische Herausforderungen und Strategien zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit und des persönlichen Wachstums. Die Leserinnen und Leser schätzen den verständlichen Schreibstil der Autorin und die Vielfalt der vorgestellten Herausforderungen, die verschiedene Schwierigkeitsgrade abdecken. Manche finden den Inhalt jedoch zu einfach oder zu wertend, und nicht alle Leser können sich mit den vorgeschlagenen Herausforderungen identifizieren.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ bietet praktische und abwechslungsreiche Herausforderungen für persönliches Wachstum
⬤ fördert die mentale Widerstandsfähigkeit
⬤ humorvoller und nachvollziehbarer Schreibstil
⬤ inspiriert die Leser, aktiv zu werden und neue Ideen zu erkunden
⬤ nützlich in schwierigen Zeiten wie der Quarantäne.
⬤ Einige finden den Inhalt grundlegend oder trivial
⬤ einige kritisieren, dass es in Bezug auf Ängste wertend ist
⬤ nicht alle Herausforderungen werden als vernünftig oder erreichbar angesehen
⬤ einige Leser fühlten sich frustriert und beendeten das Buch nicht.
(basierend auf 51 Leserbewertungen)
How to Be Comfortable with Being Uncomfortable: 43 Weird & Wonderful Ways to Build a Strong, Resilient Mindset
Begleiten Sie Ben Aldridge bei einer Auswahl seltsamer und wunderbarer Herausforderungen, die Sie aus Ihrer Komfortzone herausführen und ins Unbekannte führen sollen. Ben zeigt Ihnen, dass das Erlernen neuer geistiger und körperlicher Fähigkeiten Ihnen helfen wird, eine stärkere, gesündere und widerstandsfähigere Einstellung zu kultivieren, um Ihre täglichen Herausforderungen zu meistern.
"Ein wirklich großartiger und neuartiger Weg, um Menschen zu ermutigen, über ihre Komfortzone hinauszuwachsen und Selbstvertrauen zu entwickeln. -- Levison Wood Nachdem lähmende Angstzustände und Panikattacken begannen, sein tägliches Leben zu beeinträchtigen, beschloss Ben Aldridge, seine psychischen Probleme auf kreative Weise anzugehen. Seine Reise führte ihn ein Jahr lang zu verrückten und wunderbaren Herausforderungen im Namen der Selbstverbesserung.
Indem er bewusst seine Komfortzone verließ und Schwierigkeiten in Kauf nahm, veränderte Ben sein Leben völlig. Eiskalte Duschen, das Essen widerlicher Insekten, Marathonläufe, Schlafen an ungewöhnlichen Orten, das Tragen lächerlicher Klamotten und das Lösen des Rubik-Würfels in weniger als einer Minute sind nur einige der Methoden, mit denen Ben seinen Körper und seinen Geist dazu gebracht hat, mehr zu lernen, mehr auszuhalten und mehr zu erobern.
In diesem Buch, das in Länge, Schwierigkeitsgrad und Kategorie variiert, erklärt Ben, wie er jede Herausforderung bewältigt hat, wie sie sein Leben verändert hat und wie Sie sich selbst mit dieser praktischen Methode der Selbstentwicklung vorantreiben können. Vom Erlernen einer neuen Sprache bis hin zur Besteigung eines Berges - sehen Sie, wie weit Sie sich selbst herausfordern können, um Ihre Ängste und selbst auferlegten Grenzen zu überwinden.
Dieses Buch ist vollgepackt mit nützlichen Tipps und Tricks aus Stoizismus, Buddhismus, CBT und Populärpsychologie und ermutigt uns, uns unseren Ängsten zu stellen, Widrigkeiten anzunehmen und unsere Komfortzone zu verlassen. Sind Sie bereit, sich unbequem zu fühlen und eine widerstandsfähigere Denkweise zu entwickeln?
| ISBN: | 9781786783424 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 248 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
