Wie man Sorgen und generalisierte Angststörungen Schritt für Schritt besiegt: Evidenzbasierte CBT mit niedriger Intensität

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird von den Lesern wegen seiner Qualität und praktischen Anwendung, insbesondere im beruflichen Umfeld, sehr geschätzt. Viele Nutzer äußern sich begeistert und empfehlen es sehr.

Vorteile:

Von mehreren Rezensenten hoch bewertet, praktisch für Profis, gute Qualität, auch wenn es gebraucht ist, insgesamt eine sehr angenehme Lektüre.

Nachteile:

In den Rezensionen werden keine besonderen Nachteile genannt.

(basierend auf 6 Leserbewertungen)

Originaltitel:

How to Beat Worry and Generalised Anxiety Disorder One Step at a Time: Using Evidence-Based Low-Intensity CBT

Inhalt des Buches:

How to Beat Worry and Generalised Anxiety Disorder One Step at a Time richtet sich speziell an Patienten mit geringem Leidensdruck und folgt einem evidenzbasierten Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT).

Dieses Buch ist das perfekte Hilfsmittel, um die Sorgen oder die Allgemeine Angststörung zu besiegen, entweder allein oder in Verbindung mit der Unterstützung eines IAPT-Dienstes. Das Buch ist in einem freundlichen, ansprechenden (und jargonfreien!) Stil geschrieben und regt durch Tabellen, Abbildungen und Arbeitsblätter zum interaktiven Lesen an. Fallstudien aus dem wirklichen Leben veranschaulichen die Anwendung der einzelnen Maßnahmen und zeigen, wie Sie Ihre Ängste bewältigen können.

Das Buch vermittelt Ihnen wirksame CBT-Techniken, um Ihre Sorgen effektiver zu bewältigen und Spannungen durch Progressive Muskelentspannung abzubauen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781472108852
• Autor: Marie Chellingsworth
• Verlag: Constable & Robinson
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 256