Bewertung:
Das Buch wird hoch gelobt für seine Klarheit im Umgang mit Angst und geringem Selbstwertgefühl, für seine aufschlussreichen Erklärungen psychischer Prozesse und für seine hilfreichen Strategien zur Heilung. Die Leser finden es ermutigend und informativ, so dass es sowohl für Einzelpersonen als auch für Fachleute auf diesem Gebiet geeignet ist.
Vorteile:⬤ Klarheit im Verständnis von Angst- und Selbstwertproblemen
⬤ ermächtigendes Wissen über mentale Prozesse
⬤ enthält hilfreiche Ratschläge und Fragebögen
⬤ von Lesern für andere empfohlen.
In den Rezensionen werden keine spezifischen Nachteile erwähnt; allerdings können die Ergebnisse individuell variieren, und einige benötigen möglicherweise persönliche Sitzungen für tiefer gehende Themen.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
How to get over the start line: A Book for People with Anxiety, Their Families and Health Professionals
Angstverursachende Störungen sind beängstigend, verwirrend und für die meisten Menschen nicht nachvollziehbar. Die Idee dieses bewusst knapp gehaltenen Buches ist es, Ihnen die Informationen und das Verständnis zu vermitteln, die Sie benötigen, um Ihre Reise zur Heilung Ihrer psychischen Gesundheit so schnell wie möglich zu beginnen.
Die meisten Menschen, die unter Angststörungen leiden, haben kaum eine Ahnung, warum ihr Verstand scheinbar gegen sie arbeitet. Sie verstehen vielleicht die Mechanismen der Angst, aber nicht, warum sie unter ihr leiden und warum sie nicht einfach verschwindet. Selbst diejenigen, die eine Langzeittherapie absolviert haben, stellen frustriert fest, dass sie, anstatt ihre Probleme zu lösen, nur im Kreis reden und kaum Fortschritte machen.
Die Funktionsweise der Psyche zu verstehen, eine veränderungsfördernde Einstellung zu entwickeln und einen Aktionsplan zu haben, ist entscheidend für die Überwindung jeder psychischen Herausforderung.
Dieses Buch erklärt die Funktionsweise des Geistes und die Entstehung von Glaubenssystemen. Es erforscht die Ursprünge von Angst verursachenden Problemen und die unterbewussten Antriebe, die sie aufrechterhalten. Es geht auf den Einfluss der Psyche auf den Körper und ihre Beteiligung an chronischen Schmerzen und Krankheiten ein. Es enthält auch einige ermutigende Ideen, die die Art und Weise, wie Sie über sich selbst denken, in Frage stellen werden.
Die Informationen in diesem Buch sind nicht nur für Betroffene geeignet, sondern für jeden, der einem Familienmitglied oder Freund mit einem Angstproblem hilft. Auch Fachleute aus dem Gesundheitswesen werden von der Lektüre dieses Buches profitieren, da es zu erklären versucht, warum viele der guten Ratschläge, die sie ihren Klienten geben, so oft auf unfruchtbaren Boden fallen.
| ISBN: | 9781789633146 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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