Wie Sie Ihre Abhängigkeit von einer Person überwinden: Wenn - und warum - die Liebe nicht funktioniert

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet tiefe Einblicke in ungesunde Beziehungsdynamiken, insbesondere in Bezug auf emotionale und Liebessucht, und bietet praktische Hilfsmittel zur Selbsterkenntnis und Heilung. Viele Leser empfanden es als eine lebensverändernde Erfahrung, die ihnen half, ihre Bindungen zu verstehen und notwendige Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. Einige waren jedoch der Meinung, dass der Inhalt veraltet und zu vereinfacht sei, vor allem, weil er sich auf Einflüsse aus der Kindheit konzentriert.

Vorteile:

Die Leserinnen und Leser schätzten die Fähigkeit des Buches, ihnen zu helfen, ihre emotionalen Bindungen und ungesunden Beziehungsmuster zu verstehen. Viele empfanden es als therapeutisch, aufschlussreich und als Leitfaden für persönliches Wachstum. Das Buch ist für Menschen zu empfehlen, die sich aus toxischen Beziehungen lösen wollen, da es durch seine praktischen Ratschläge Klarheit und Selbstbestimmung bietet.

Nachteile:

Einige Rezensenten kritisierten, dass das Buch veraltet sei und sich zu sehr auf Einflüsse aus der Kindheit konzentriere, was darauf hindeutet, dass es ältere psychologische Theorien widerspiegelt, die möglicherweise nicht mehr aktuell sind. Außerdem fanden einige Leser, dass sich bestimmte Teile wiederholten und einige Abschnitte weiter ausgebaut werden könnten.

(basierend auf 205 Leserbewertungen)

Originaltitel:

How to Break Your Addiction to a Person: When--And Why--Love Doesn't Work

Inhalt des Buches:

Sind Sie verliebt - oder süchtig? Wie Sie wissen, wann Sie Schluss machen müssen... und wie Sie den Mut finden, Schluss zu machen.

Sind Sie unfähig, eine Liebesbeziehung zu beenden, obwohl sie Ihnen mehr Schmerz als Freude bereitet? Ihr Urteilsvermögen und Ihre Selbstachtung sagen Ihnen, dass Sie die Beziehung beenden sollten, aber zu Ihrer Bestürzung halten Sie trotzdem daran fest. Sie sind süchtig - nach einer Person. Jetzt gibt es eine aufschlussreiche Schritt-für-Schritt-Anleitung, um diese Abhängigkeit zu durchbrechen - und die Trennung zu überleben. Anhand von Dutzenden von provokanten Fallbeispielen erklärt Ihnen der Psychotherapeut Howard Helpern:

Warum man von einer Person abhängig werden kann.

Warum und wie Sie versuchen können, sich selbst zu täuschen. ("Er liebt mich wirklich, er weiß nur nicht, wie er es zeigen soll.")

Wie Sie die Symptome einer schlechten Beziehung erkennen können.

Wie Sie mit den Machtspielchen und Schuldgefühlen umgehen, mit denen Ihr Partner Sie festhalten will.

Warum starke Eifersuchtsgefühle nicht bedeuten, dass Sie "verliebt" sind.

Wie man durch die quälende Trennungsphase kommt - ohne zurück zu gehen.

Wie Sie sich nicht wieder in einer solch schmerzhaften Beziehung verfangen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780553382495
• Autor: Howard Halpern
• Verlag: Bantam Trade
• Einband: Taschenbuch