Bewertung:
Das Buch bietet praktische Anleitungen, wie man effektiv „Nein“ sagen kann, ohne sich schuldig zu fühlen, und ist damit ein hervorragendes Hilfsmittel für alle, die mit dem Verhalten von Menschen zu kämpfen haben, die ihnen gefallen. Es bietet spezifische Formulierungen für verschiedene Situationen, die es dem Leser ermöglichen, Grenzen zu setzen und seine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Formulierungen und Strategien, um „Nein“ zu sagen.
⬤ Hilft den Lesern, ihre Gefühle zu verstehen und ihr Recht auf Ablehnung von Bitten zu bestätigen.
⬤ Ermutigt zum Setzen von Grenzen gegenüber Freunden, Familie und Kollegen.
⬤ Leicht zu lesen und auf reale Situationen anwendbar.
⬤ Bietet Einblicke in den Umgang mit Schuldgefühlen, die mit dem Nein-Sagen verbunden sind.
⬤ Inspirierend und befähigend für Menschen, die sich gerne anpassen.
⬤ Bietet möglicherweise keine Hilfe für diejenigen, die nicht erkennen, dass sie „Nein“ sagen müssen.
⬤ Einige Leser fanden, dass sich spätere Kapitel wiederholen oder im Vergleich zu den früheren Abschnitten zu wenig Tiefe haben.
⬤ Es könnte für komplexe zwischenmenschliche Situationen ein wenig zu einfach sein.
⬤ Vermittelt nicht die notwendige Entschlossenheit für diejenigen, die mit Durchsetzungsvermögen zu kämpfen haben.
(basierend auf 61 Leserbewertungen)
How to Say No Without Feeling Guilty: And Say Yes to More Time, and What Matters Most to You
Zu diesem Buch sage ich ja, ja, ja.
-aus dem Vorwort von Richard Carlson, Autor von Don't Sweat the Small Stuff
Finden Sie mehr Zeit und Energie für die Dinge, die Sie gerne tun - lernen Sie, Nein zu sagen, ohne sich schuldig zu fühlen
Das einfache Wort "Nein" ist oft am schwierigsten zu sagen. Doch jeder kann die Fähigkeit entwickeln, mit Selbstvertrauen, Freundlichkeit und Gelassenheit Nein zu sagen. Und die Vorteile sind enorm. Sie werden weniger Zeit damit verbringen, Dinge zu tun, die Sie nicht tun wollen, mit Menschen, die Sie nicht sehen wollen, und Sie werden Ihren eigenen Prioritäten und Leidenschaften näher kommen.
How to Say No Without Feeling Guilty" zeigt Ihnen fünf einfache Techniken, die Ihnen helfen, in fast jeder Situation mit Finesse Nein zu sagen, und wie Sie zwei Grundprinzipien anwenden, um Schuldgefühle beim Neinsagen zu minimieren und die Wahrscheinlichkeit persönlicher Konflikte zu verringern.
Darüber hinaus bieten die Autorinnen Patti Breitman und Connie Hatch konkrete Formulierungen und praktische Strategien, um Ihre Grenzen gegen die vielen Eindringlinge und Ablenkungen des Lebens zu verteidigen, darunter:
- Anspruchsvolle Freunde und Familienmitglieder.
- Unerwünschte Einladungen, Verabredungen und romantische Verstrickungen.
- Geldforderungen, sei es von Freunden, Verwandten, Organisationen oder Bettlern.
- Unzumutbare Aufgaben bei der Arbeit.
- Aufdringliche Leute, die um zu viele Gefallen bitten.
- Junk-Mails, lästige Telefonanrufe und Freunde, die etwas zu verkaufen haben.
- Menschen, die sehr pflegeintensiv sind.
- Und vieles mehr.
Letztendlich kann "Nein" eines der positivsten Wörter in Ihrem Wortschatz sein. Ganz gleich, ob Sie sich nach mehr Zeit für die Familie, mehr Zeit für sich selbst oder mehr Zeit für die Verwirklichung eines Traums sehnen: Wenn Sie "Nein" sagen, schaffen Sie Platz für die "Ja"-Stimmen in Ihrem Leben.
| ISBN: | 9780767903806 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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