Wie Sie (nicht) alles schaffen und Ihr Leben mit Energie füllen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐  (4,0 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet einen prägnanten Überblick über die Grundlagen von Wellness und Gesundheit mit praktischen Vorschlägen für die Leser. Es ist leicht zu lesen und zu verdauen, auch wenn es denjenigen, die sich bereits mit dem Thema Gesundheit auskennen, vielleicht keine tiefgreifenden Erkenntnisse bietet.

Vorteile:

⬤ Ansprechender Titel und Umschlag
⬤ Verdaulicher Inhalt
⬤ Prägnanter Überblick über Wellness-Tipps
⬤ Praktische Vorschläge
⬤ Einfaches Frage-Antwort-Format, das dem Leser hilft, Ausreden zu vermeiden.

Nachteile:

⬤ Nicht bahnbrechend
⬤ könnte für diejenigen, die sich mit Gesundheit auskennen, zu grundlegend sein
⬤ zu sehr auf einen einzigen Weg zur Gesundheit konzentriert.

(basierend auf 3 Leserbewertungen)

Originaltitel:

How (Not) to Do It All & Energise Your Life

Inhalt des Buches:

Dr.

Emma Short bietet eine neue Perspektive mit einem einfachen, evidenzbasierten Leitfaden für ein gesünderes, glücklicheres und ruhigeres Leben. Sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden und untersucht so unterschiedliche Bereiche wie Bewegung, Ernährung, die Auswirkungen der digitalen und natürlichen Umwelt, Schlaf, Denkweise und die Vermeidung von Überforderung.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781914595387
• Autor: Emma Short
• Verlag: Parthian
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 280