Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can“ (Wie Sie sich selbst von Depressionen heilen, wenn niemand sonst es kann) von Amy B. Scher erhält überwältigend positive Rezensionen, in denen der mitfühlende Ansatz, die leicht zu befolgenden Techniken und die persönlichen Auswirkungen, die das Buch auf das Leben der Leser hat, hervorgehoben werden. Die Rezensenten schätzen die praktischen Ratschläge zur emotionalen Heilung, insbesondere die Anwendung der Emotional Freedom Techniques (EFT). Einige Leser finden das Material jedoch überwältigend und kompliziert, so dass es für Menschen mit schweren Depressionen nicht geeignet ist, wenn sie nicht viel Zeit investieren.
Vorteile:⬤ Einfühlsamer und verständlicher Schreibstil, der die Leser anspricht.
⬤ Bietet leicht umsetzbare Techniken zur Heilung, insbesondere durch EFT.
⬤ Bietet Unterstützung und Ermutigung, damit sich die Leser verstanden und gestärkt fühlen.
⬤ Enthält praktische Hilfsmittel, hilfreiche Grafiken und Checklisten.
⬤ Viele Leser berichten von signifikanten positiven Veränderungen in ihrem Leben, nachdem sie die Methoden angewendet haben.
⬤ Manche finden den Inhalt überwältigend und kompliziert, besonders wenn sie schwer depressiv sind.
⬤ Erfordert ein konsequentes zeitliches Engagement für die Techniken, was vielleicht nicht für jeden geeignet ist.
⬤ Einige Leser bemängelten, dass die Schrift dunkler und größer sein sollte, um das Lesen zu erleichtern.
(basierend auf 65 Leserbewertungen)
Originaltitel:
How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can: A Self-Guided Program to Stop Feeling Like Sh*t
Inhalt des Buches:
Ein zugänglicher Ansatz, der jedem, der mit Depressionen zu kämpfen hat, hilft, wieder ein freudiges Leben zu führen.
Von Erschöpfung und Niedergeschlagenheit bis hin zur Unfähigkeit, das Bett zu verlassen - Depressionen haben ein breites Spektrum und können jeden treffen. Unser derzeitiger Ansatz von Medizin und Therapie bietet nicht immer alle Antworten.
Aber laut Amy B. Scher ist das kein so großes Geheimnis, wie man vielleicht denkt. Wenn Sie alles getan haben, um Ihre Depression zu heilen, und trotzdem nicht weiterkommen, sind Sie nicht allein.
Amy B. Scher sieht es als die buchstäbliche Depression des Selbst - eine Nebenwirkung davon, dass wir unter unserem Leben begraben sind. Es ist nicht alles in deinem Kopf. Es ist auch nicht nur in deinem Körper. Es geschieht im ganzen Selbst. Aber so wie die Depression in jedem Teil von uns vorkommt, tut es auch die Heilung.
Schers Bestseller wurden von prominenten Ärzten empfohlen und haben Tausenden von Menschen geholfen, chronische Krankheiten, emotionale Herausforderungen und vieles mehr zu überwinden.
Mit How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can bringt sie ihren bewährten Ansatz der Energietherapie zum Abbau von emotionalem Stress und Trauma zu einem der am weitesten verbreiteten psychischen Probleme unserer Zeit.
In diesem Buch werden Sie:
- Erfahren Sie, wie unsichtbare Emotionen sich negativ auf Sie auswirken können.
- Verstehen, warum es in Ordnung ist, nicht mehr dem Berg des Glücks hinterherzujagen, auf den wir programmiert wurden (Spoiler-Alarm: es gibt ihn gar nicht)
- Befreien Sie sich von festgefahrenem emotionalem Ballast, auch wenn Sie nicht wissen, was es ist.
- Verwenden Sie emotionale Heiltechniken wie den Sweep, um unterbewusste Überzeugungen loszulassen, und Thymus-Test & Tap, um festgefahrene Emotionen aus dem Körper zu lösen.
- Lernen Sie, wie Sie Muster wie Perfektionismus, fehlende Grenzen, Angst und vieles mehr loslassen können, die zu Depressionen beitragen.
- Erhalten Sie Antworten für Ihre Heilung aus Ihrem Unterbewusstsein.
- Beenden Sie endlich den Kreislauf der Depression und werden Sie die glücklichste und gesündeste Version Ihrer selbst.
Amy hat bewiesen, dass die Arbeit mit dem körpereigenen Energiesystem für eine tiefgreifende Transformation oft effektiv ist, wenn nichts anderes funktioniert.
Hier bringt sie die dringend benötigte Erleichterung für jeden, der den Kreislauf der Depression beenden und das jedem von uns innewohnende Wohlbefinden wiederentdecken möchte.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683646204 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 320 |
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