Bewertung:
Das Buch enthält eine Vielzahl von Tipps und Strategien zur Stressbewältigung und bietet vernünftige Ratschläge zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens. Einige Leser fanden jedoch einige Aspekte des Buches nicht hilfreich oder unrealistisch, insbesondere in schwierigen Zeiten. Insgesamt wurde das Buch als aufschlussreich und einfach empfunden.
Vorteile:Das Buch ist voller praktischer und leicht zu befolgender Strategien zur Stressbewältigung und bietet wertvolle Einblicke in Lebensstil, Ernährung und psychologische Ansätze. Viele Leser schätzten seine Geradlinigkeit, den logischen Aufbau und die interessanten Statistiken. Es wird als nützlicher Leitfaden für die Prioritätensetzung im Leben und die effektive Stressbewältigung angesehen.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass die Ratschläge zu simpel oder unrealistisch seien, insbesondere in schwierigen persönlichen Situationen. Es wurde kritisiert, dass das Buch viel Zeit benötigt, um seine Methoden anzuwenden, und dass sich allgemeine Informationen zur Ernährung wiederholen. Außerdem merkten einige Rezensenten an, dass die Autorin die Komplexität von Stress und dessen Auswirkungen zu unterschätzen schien.
(basierend auf 56 Leserbewertungen)
How to Stress Less: Simple Ways to Stop Worrying and Take Control of Your Future
Verabschieden Sie sich endgültig vom Stress Es ist eine Tatsache - Stress ist tödlich.
Und doch sind viele von uns Tag für Tag gestresst. Wenn Sie sich jedoch ängstlich fühlen, sich nur schwer entspannen können oder es Ihnen schwer fällt, diese ständigen mentalen Schmerzen loszuwerden, zeigt Ihnen der gefeierte Life-Coach und Mentor Benjamin Bonetti, wie Sie sich entspannen können.
In seinem neuesten Buch How To Stress Less zeigt Benjamin Bonetti, wie Sie Stress bekämpfen können, indem Sie Maßnahmen ergreifen und ihn absichtlich zurückweisen, wenn er sein hässliches Haupt erhebt. How To Stress Less gibt Ihnen einen leicht verständlichen Leitfaden an die Hand, mit dem Sie den alltäglichen Stress, der Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann, effektiv abbauen und bewältigen können. Benjamin verspricht nicht, einen Zauberstab zu schwingen, der Ihre Probleme verschwinden lässt.
Vielmehr geht er auf die Auswirkungen von Stress ein und hilft Ihnen dabei, tief sitzende Probleme zu bewältigen, die mit den häufigen Gründen zu tun haben, warum wir uns überhaupt gestresst fühlen. In diesem zukunftsweisenden Stress-Handbuch bietet How To Stress Less: Anleitungen und Ratschläge, die vielen von Benjamins Kunden geholfen haben, ihr Leben von Stress zu befreien Praktische Tipps, um die Probleme anzugehen, die alltäglichen Stress auslösen, sowie Tipps, wie man darauf reagieren kann Effektive Lösungen, um mit dem Grübeln endgültig aufzuhören und zu lernen, sich zu entspannen
| ISBN: | 9780857084682 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 200 |
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