Bewertung:
Die Rezensionen zu Dr. Frank Lipmans Buch „Spent“ heben hervor, dass es den Lesern hilft, Erschöpfungszustände zu überwinden und ihre allgemeine Gesundheit durch einfach zu befolgende Ratschläge mit gesundem Menschenverstand zu verbessern. Viele Benutzer berichten von lebensverändernden Erfahrungen und betonen den praktischen Charakter des Programms. Einige Leser empfinden die Diätbeschränkungen jedoch als zu intensiv oder zu teuer, und andere, die bereits mit Gesundheitspraktiken vertraut sind, könnten den Inhalt als repetitiv empfinden.
Vorteile:⬤ Direkter und unterhaltsamer Stil, der sich persönlich anfühlt.
⬤ Schritt-für-Schritt-Ansatz, der sich leicht umsetzen lässt.
⬤ Viele praktische Vorschläge für Ernährungsumstellungen und Verbesserungen des Lebensstils.
⬤ Inspirierend und motivierend, führt zu erheblichen positiven Veränderungen in Gesundheit und Wohlbefinden.
⬤ Nützliche Nachschlagewerke und Listen erleichtern die Navigation und Umsetzung.
⬤ Die mitgelieferten Rezepte kommen gut an, insbesondere für Shakes und Smoothies.
⬤ Einige Leser finden die Ernährungsumstellung zu restriktiv und kostspielig.
⬤ Diejenigen, die bereits über Vorkenntnisse im Bereich Gesundheit und Ernährung verfügen, werden den Inhalt möglicherweise als vertraut oder repetitiv empfinden.
⬤ Die begleitende Website wird dafür kritisiert, dass sie sich auf den Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln konzentriert, anstatt unterstützende Ressourcen zu bieten.
⬤ Einige Leser hatten Schwierigkeiten mit dem Format des Buches, insbesondere mit dem Taschenbuchformat, was die Verwendung als Nachschlagewerk erschwerte.
(basierend auf 131 Leserbewertungen)
Revive! - End Exhaustion and Feel Great Again
Enthält 42 Schritte, um die Probleme, die zu Erschöpfung führen, schrittweise zu beseitigen und sie durch Möglichkeiten zu ersetzen, die Ihrem Körper helfen, sich zu heilen und besser zu fühlen - und zwar schnell.
Mit diesem Buch können Sie: schnelle, nahrhafte und gesunde Mahlzeiten zubereiten, Ihren natürlichen Schlafrhythmus wiederfinden, anstrengende Trainingseinheiten durch moderaten Sport ersetzen und vieles mehr.
| ISBN: | 9781848505933 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | End Exhaustion and Feel Great Again |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 352 |
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