Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Rebuild“ von Dr. Zembroski wird für seinen umfassenden Ansatz zu Gesundheit, Wellness und Ernährung hoch gelobt und ist daher besonders für Menschen geeignet, die ihren Lebensstil verbessern oder sich von gesundheitlichen Problemen erholen wollen. Viele Leser empfinden die persönlichen Geschichten, die wissenschaftliche Untermauerung und die nachvollziehbaren Ratschläge als transformativ und motivierend. Einige äußern jedoch den Wunsch nach innovativeren Inhalten, die über das allgemeine Wissen über Gesundheit hinausgehen.
Vorteile:⬤ Informative und augenöffnende Inhalte, die von der Forschung unterstützt werden.
⬤ Persönliche und inspirierende Geschichten des Autors und von Patienten.
⬤ Leicht zu lesen mit praktischen Anleitungen zu Ernährung und Lebensstiländerungen.
⬤ Bietet einen umfassenden Ansatz für die Gesundheit, der auf die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen eingeht, anstatt eine Einheitslösung zu bieten.
⬤ Hilfreich für diejenigen, die sich von einer Krankheit erholen, mit Essensplänen und Rezepten.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt repetitiv.
⬤ Kritiker erwähnen, dass viele Gesundheitsempfehlungen Allgemeinwissen sind.
⬤ Der funktionelle medizinische Hintergrund des Autors mag nicht jeden ansprechen, insbesondere nicht diejenigen, die eine rein traditionelle Medizin bevorzugen.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Rebuild: Five Proven Steps to Move from Diagnosis to Recovery and Be Healthier Than Before
Inhalt des Buches:
Eine Diagnose sollte nicht Ihr Schicksal sein. In Rebuild,Spezialist für funktionelle Medizin und Krebssieger, Dr. Robert Zembroski, gibt Ihnen eine Blaupause, um sich von Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und anderen chronischen Gesundheitsproblemen zu erholen und fitter, schlanker und gesünder zu werden, als Sie es je zuvor waren.
Nachdem er eine lebensbedrohliche Krankheit besiegt hatte, stellte sich Dr. Robert Zembroski - Dr. Z, wie ihn seine Patienten nennen - der Herausforderung, nach einer verheerenden Krankheit zu gedeihen. In Rebuild bietet er nun einen umfassenden Plan an, der auf jahrelanger persönlicher und beruflicher Erfahrung beruht. Wie Dr. Z sagt: „Was ich für mich und meine Patienten getan habe, kann dieses Buch für Sie tun.“.
Rebuild bietet einfache, aber bewährte Richtlinien, um sicherzustellen, dass das, was Sie essen, wie Sie sich bewegen und wie Sie andere Aspekte Ihres Lebensstils handhaben, zu Ihrer persönlichen Genesung und dem Grad an Gesundheit beiträgt, den Sie erreichen möchten. Die Ratschläge von Dr. Z sind radikal praktisch: keine Modeerscheinungen und keine Extreme, nur solide, umsetzbare Strategien, die auf echter Wissenschaft beruhen. Durch die Nutzung der neuesten Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der Epigenetik und der Ursachen chronischer Krankheiten kann Rebuild Ihnen helfen, Krankheiten vorzubeugen und sich von Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes, Autoimmunerkrankungen oder anderen chronischen Gesundheitsproblemen zu erholen.
Rebuild bietet eine maßgeschneiderte, schrittweise Anleitung, die zu Ihrem Lebensstil passt, und ist ein Fahrplan, der Sie von einer Diagnose zu optimaler Gesundheit führt. In diesem unvoreingenommenen Führer, werden Sie entdecken:
⬤ Wie spezifische Nährstoffe die Mechanismen der Krankheit umkehren.
⬤ Schlüsselübungen, die Ihre Genesung beschleunigen.
⬤ Wie chronischer Stress Ihre Fähigkeit zu heilen beeinträchtigt.
⬤ Die richtige Menge an Schlaf, um chronische Gesundheitsprobleme umzukehren.
⬤ Welche Giftstoffe in Lebensmitteln mit den schwersten Krankheiten in Verbindung gebracht werden.
⬤ Ein einfacher, aber nachhaltiger Plan, um giftige Fette loszuwerden und schlank zu werden.
⬤ Spezifische medizinische Tests, um Ihren Zustand zu verstehen.
In Rebuild gibt Ihnen Dr. Z einen anpassbaren Ernährungsplan, Übungsprotokolle, Techniken zur Schlafoptimierung und Expertenratschläge, die Sie brauchen, um über verwirrende medizinische Meinungen und Diagnosefehler hinwegzusehen und die volle Kontrolle über Ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. Ein Muss für jeden, der das Wohlbefinden seines Körpers nach einer Krankheit wiederherstellen, chronische Gesundheitsprobleme rückgängig machen, Rückfällen vorbeugen, seinen Körper völlig umgestalten oder die Messlatte für seine Gesundheit höher legen möchte - für immer.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062699206 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 320 |
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