Effect Of Calisthenics & Yogasanas Of Junior High School Boys
Das Training ist ein pädagogischer Prozess, der es ermöglicht, durch die planmäßige und systematische Entwicklung bestimmter spezifischer Fertigkeiten, körperlicher Fähigkeiten und der Anpassung des Organismus hohe Leistungen ohne körperliche oder geistige Schäden zu erzielen.
Calisthenics
Calisthenics ist eine Art von körperlicher Aktivität, die eine Reihe von oft rhythmischen Bewegungen umfasst. Die grobmotorischen Bewegungen sollten die Muskelkraft, die körperliche Fitness und die Geschmeidigkeit durch Bewegungen wie Beugen, Springen, Schwingen, Drehen oder Treten verbessern, wobei nur das eigene Körpergewicht als Widerstand dient. In dieser Untersuchung sind die Calisthenics-Übungen die Freihand-Übungsreihe, die leichte Kurzhantel-Übungsreihe, die indische Keulen-Übungsreihe, die Lazium-Übungsreihe, das allgemeine Training usw.
Yoga
Yoga bedeutet "jochen", "vereinen", "blind", "verbinden", "verschmelzen". So wie ein Joch zwei Stiere miteinander verbindet, so vereint Yoga Körper und Geist miteinander. Die Verschmelzung der Seele mit Gott und die Erfahrung des Einsseins mit ihm ist Yoga. Sie ist nur durch die Kontrolle über die Sinnesorgane und durch ständige Übung und Losgelöstheit möglich. Nach dem großen Weisen Patanjali ist der Rückzug der Sinnesorgane von ihren weltlichen Objekten und deren Kontrolle Yoga.
| ISBN: | 9789861810744 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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