Effect Of Yoga Practices On Emotional Intelligence & Academic Stress Of Adolescent Students
Ziel der vorliegenden Studie war es, die Wirkung von Yogapraktiken auf die Verbesserung der emotionalen Intelligenz und die Verringerung von akademischem Stress bei jugendlichen Schülern zu untersuchen. Einer Stichprobe von 160 Jungen und Mädchen wurden 100 Items aus den Bereichen des von Mangal und Mangal (2004) entwickelten Inventars der emotionalen Intelligenz vorgelegt.
Es misst in erster Linie die vier Bereiche der emotionalen Intelligenz, nämlich: (i) intrapersonelles Bewusstsein, (ii) interpersonelles Bewusstsein, (iii) intrapersonelles Management und (iv) interpersonelles Management. Darüber hinaus wurde den Befragten eine 80 Items umfassende Skala zu akademischem Stress vorgelegt, die von Abha Rani Bisht (2005) entwickelt wurde. Die Skala misst in erster Linie vier unabhängige Komponenten, nämlich: (i) Akademische Frustration, (ii) Akademischer Konflikt, (iii) Akademischer Druck und (iv) Akademische Ängstlichkeit.
Anhand der Ergebnisse des Inventars und der Skala wurden die Jugendlichen in eine Versuchs- und eine Kontrollgruppe eingeteilt und erhielten die von der Forscherin entworfenen Yogaübungen. Die von den Befragten erhaltenen Daten wurden mit Hilfe von Mittelwert, Korrelationskoeffizient und t-Test für unabhängige Stichproben statistisch ausgewertet.
Das Ergebnis der Studie zeigte, dass Yoga-Praktiken die Bereiche der emotionalen Intelligenz signifikant verbesserten und im Gegenzug das Stressniveau in verschiedenen Komponenten des akademischen Stresses reduzierten. Insgesamt wird in der Studie empfohlen, regelmäßige Interventionsprogramme für heranwachsende Jungen und Mädchen durchzuführen, um sowohl das körperliche als auch das psychische Wohlbefinden zu fördern.
| ISBN: | 9783116570292 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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