Effect Of Yogic Packages & Mobility Training Among Volleyball Players
Gesundheit ist das Motto des Yoga. Viele Menschen denken immer noch, dass Yoga eine Religion ist; andere halten es für eine Art Magie.
In Wirklichkeit ist Yoga ein System der körperlichen, geistigen und spirituellen Entwicklung. Yoga bedeutet nicht nur, den Körper zu verdrehen und zu beugen. Es ist eine umfassende Methode zur Kultivierung des Körpers.
Es ist auch ein mächtiges Werkzeug, um die verborgene Persönlichkeit des Menschen zu offenbaren. Yoga ist vielleicht die billigste und wissenschaftlichste Methode, um die Gesundheit von Körper und Geist zu gewährleisten.
Yogapraktiken sind die ideale Ergänzung zu anderen Formen der körperlichen Betätigung wie Laufen, Radfahren und Schwimmen. Yogastellungen trainieren systematisch alle wichtigen Muskelgruppen, einschließlich Rücken, Nacken, Schultern, Bauch, Hüfte und Knöchel, Füße, Handgelenke und Hände.
Yogische Übungen wirken sich naturgemäß auf alle Muskelgruppen und Organe aus, da sie gleichzeitig Kraft verleihen, die Flexibilität erhöhen und die inneren Organe mit Nährstoffen versorgen.
| ISBN: | 9782672357408 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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