Wo es weh tut und warum: Wie Sie die Kontrolle über Ihren Schmerz erlangen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird von den Lesern für seine effektiven Dehnungstechniken und seinen umfassenden Ansatz zur Schmerzlinderung hoch gelobt. Es bietet klare Anweisungen und Illustrationen für Dehnungen, die auf verschiedene Körperbereiche abzielen, was es zu einem wertvollen Hilfsmittel für Menschen mit chronischen Schmerzen, Sportler und Gesundheitsexperten macht.

Vorteile:

Wirksam zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Nachteile:

Umfassende Abdeckung von Dehnungen für verschiedene Körperteile.

(basierend auf 24 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Where It Hurts and Why: How to Gain Control of Your Pain

Inhalt des Buches:

Rückenschmerzen, Muskelschmerzen und Arthritis beeinträchtigen täglich Millionen von Menschen, schränken ihre Aktivitäten ein und kosten Milliarden an medizinischer Versorgung.

Ein Großteil dieses Leidens ist unnötig. Wo es weh tut und warum, kann den Lesern helfen, ihre Schmerzen in den Griff zu bekommen und aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken.

Die einzelnen Kapitel enthalten detaillierte Empfehlungen für bestimmte Körperregionen sowie Anleitungen für die Sofortbehandlung akuter Schmerzen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781591200659
• Autor: Angela Sehgal
• Verlag: Basic Health Pubn Inc
• Einband: Taschenbuch