Woran du denkst, wenn du dir die Nägel abbeißt: Ein Arbeitsbuch zu Furcht und Angst

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

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Originaltitel:

Things You Think about When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

Inhalt des Buches:

Anschaulich, tröstlich und herausfordernd zugleich. Haben Sie keine Angst, dieses Buch zu lesen. ".

--Jenny Lawson, Autorin von Furiously Happy.

Ein witziger und kluger Leitfaden und ein Arbeitsbuch für die Überwindung von Ängsten, von existenziellen bis hin zu alltäglichen Ängsten, und um das Monster zu besiegen, zu dem diese Ängste werden können: Angst

Dies ist ein Buch über die Angst. Darüber, wie sie funktioniert, wie sie von uns Besitz ergreift und wie sie uns von der Kindheit (die Monster unter dem Bett) bis ins Erwachsenenalter verfolgt (Karriere, Beziehungen, das versehentliche Versenden einer riskanten SMS an die falsche Person - all die Dinge, an denen wir uns die Nägel abbeißen wollen). Aber es ist auch ein Buch über das Monster, zu dem sich unsere Angst entwickeln kann, wenn sie zu stark wird, ein Phänomen, das wir nur zu gut kennen und gegen das immer mehr von uns ankämpfen: Angstzustände.

Die Autorin und Illustratorin Amalia Andrade hatte ihren eigenen Kampf mit der Angst, und sie hat es nicht nur geschafft, sondern auch gelernt, dass manchmal gerade das, was einen fast untergehen lässt, einen retten kann. Durch die Lektionen, Übungen und oft lustigen persönlichen Geschichten, die Amalia auf diesen Seiten erzählt, werden Sie gemeinsam lernen, wie Sie diese Gefühle zu Ihren Freunden machen und Ihre Ängste in Superkräfte verwandeln können.

(EIN PINGUINLEBEN-TITEL)

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780143134916
• Autor: Amalia Andrade
• Verlag: Xk Penguin Life Penguin Tr
• Einband: Taschenbuch