Bewertung:
Das Buch gibt Einblicke in die Trainingspläne verschiedener Boxchampions und beschreibt detailliert Workouts und Routinen mit Schwerpunkt auf verschiedenen Boxstilen. Während es für seinen motivierenden Inhalt und seine praktischen Übungstipps geschätzt wird, fanden einige Leser, dass es an Tiefe und Vielfalt mangelt.
Vorteile:Das Buch bietet einen faszinierenden Einblick in die Trainingsroutinen berühmter Boxer und liefert nützliche Übungen, die der Leser leicht in sein eigenes Training einbauen kann. Es wird besonders von Boxfans und denen, die nach neuen Trainingsideen suchen, geschätzt. Die Leidenschaft des Autors für diesen Sport ist offensichtlich, und das Buch kann als hilfreiches Nachschlagewerk für Boxer und Trainer dienen.
Nachteile:Viele Leser empfanden den Inhalt als repetitiv, da die Routinen der meisten Champions recht ähnlich sind und es an detaillierten Kraftübungen mangelt. Einige äußerten ihre Enttäuschung darüber, dass der Titel des Buches auf die Anhäufung von Muskeln hindeutet, und kritisierten, dass das Buch nicht näher auf spezifische Techniken oder die Erfahrungen einzelner Boxer eingeht. Außerdem wurde bemängelt, dass der Schreibstil zu sehr auf die persönlichen Erfahrungen des Autors und nicht auf die der Boxer ausgerichtet sei.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Workouts from Boxing's Greatest Champs: Incluing Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas, and Other Legends
Genährt durch die Faszination der Medien für Superschwergewichte wie George Foreman ist die Vorstellung von Boxern als übergroßen Typen mit übergroßen Muskeln einfach falsch. In jeder Gewichtsklasse muss die Kraft sorgfältig mit dem idealen Körperbau abgestimmt werden. In Wahrheit bringt das Boxtraining einen Körper hervor, der in Bezug auf Kraft, Form, Schnelligkeit und Ausdauer perfekt ausbalanciert ist.
Der Autor reiste um die Welt und sprach mit Spitzenboxern darüber, wie sie für Spitzenleistungen trainieren. Ihre Workouts werden dem Leser helfen, seinen Körper neu zu formen, und die kurzen Biografien und Zitate von legendären Favoriten werden die Leser dazu inspirieren, ihr Training auf die nächste Stufe zu heben.
Diese einzigartige Annäherung an die Welt des Boxens bietet den Lesern bewährte Tipps, um ihren eigenen Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Sie wollen mehr Kraft aufbauen? Folgen Sie dem Training von Schwergewichten wie Ali. Sie müssen abnehmen, wollen aber keine Muskeln verlieren? Versuchen Sie das Programm von Mittelgewichtler Fernando Vargas. Willst du alles für die ultimative körperliche Fitness tun? Dann versuchen Sie, mit dem Training der Pfund-für-Pfund-Legende Roy Jones Jr. Schritt zu halten.
| ISBN: | 9781569754436 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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