Bewertung:
Das Buch wird hoch gelobt, weil es praktische und wirksame Strategien zur Überwindung von Sorgen und Ängsten bietet, und viele Leser berichten von deutlichen Verbesserungen ihres psychischen Wohlbefindens. Einige Rezensenten äußern sich jedoch unzufrieden mit dem physischen Zustand des Buches, das sie erhalten haben, und kritisieren die Länge und die Wiederholungen bei der Behandlung des Themas Sorgen.
Vorteile:Bietet detaillierte Strategien und Techniken für den Umgang mit Sorgen und Ängsten.
Nachteile:Bietet interaktive Elemente und nachvollziehbare Beispiele, die dem Leser helfen, die Konzepte anzuwenden.
(basierend auf 237 Leserbewertungen)
Worry Cure - Stop worrying and start living
Machen Sie sich Sorgen, dass Sie etwas Falsches sagen, das falsche Outfit tragen oder deplatziert aussehen könnten? Oder vielleicht, dass Sie bei der Arbeit einen Fehler machen, Ihren Partner enttäuschen oder ein ernstes Gesundheitsproblem übersehen könnten? Oder vielleicht machen Sie sich einfach zu viele Sorgen und spielen ständig Was-wäre-wenn-Szenarien durch? Natürlich tun Sie das - wir alle tun das.
Sorgen sind ein zentrales Thema im Leben vieler Menschen; 38 % der Menschen geben an, dass sie sich jeden Tag Sorgen machen. In diesem bahnbrechenden Buch bietet Dr.
Robert Leahy neue Erkenntnisse, Ratschläge und praktische Techniken für alle, die schon einmal eine schlaflose Nacht hatten. Auf der Grundlage der neuesten Forschungsergebnisse und seiner 25-jährigen Erfahrung in der Behandlung von Patienten hilft uns Dr. Leahy zu verstehen, warum wir uns Sorgen machen und wie wir sie am besten bekämpfen können.
In seinem leicht verständlichen Programm erklärt er Ihnen, wie Sie: produktive und unproduktive Sorgen zu erkennen; die Realität zu akzeptieren und sich zur Veränderung zu verpflichten; „Versagen“ in eine Chance zu verwandeln; Ihre Emotionen zu nutzen, anstatt sich über sie zu sorgen. The Worry Cure kombiniert Geschichten aus seiner Praxis mit einzigartigen Ansätzen zur Verringerung von Sorgen und ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ängstlich sind.
| ISBN: | 9780749927240 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Stop worrying and start living |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 416 |
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