Bewertung:
Das Buch „Root and Nourish“ von Abbey Rodriguez und Jennifer Kurdyla wird hoch gelobt für seine schöne Aufmachung und seinen einzigartigen Kochansatz, der die Prinzipien der Kräuterkunde und des Ayurveda integriert. Die Rezensenten schätzen den Reichtum an Wissen über die Zutaten, ihre gesundheitlichen Vorteile und die Vielfalt der zugänglichen, köstlichen Rezepte. Besonders gut kommt das Buch wegen seiner Ausrichtung auf die Gesundheit von Frauen an. Einige Nutzer merkten jedoch an, dass bestimmte Zutaten schwer zu finden sein könnten, und einige meinten, dass der philosophische Inhalt zugunsten von mehr Rezepten reduziert werden könnte.
Vorteile:Wunderschön illustriert, praktisch mit leicht zu befolgenden Rezepten, reichhaltiges Wissen über die gesundheitlichen Vorteile der Zutaten, einzigartige Integration von Kräuterkunde und Ayurveda, großartig für die Verbesserung der Gesundheit von Frauen, eine Vielzahl von köstlichen süßen und herzhaften Rezepten.
Nachteile:Einige Zutaten sind exotisch und schwer zu finden, es könnte weniger philosophische Diskussionen und mehr Rezepte geben, nichts für Leute mit einer starken Vorliebe für traditionelle Kochbücher, einige Rezepte könnten länger dauern.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Root & Nourish: An Herbal Cookbook for Women's Wellness
Umarmen Sie die uralte Heilkraft der Pflanzen mit mehr als 100 vollwertigen, pflanzlichen, glutenfreien Kräuterrezepten sowie Achtsamkeits- und ganzheitlichen Lebenspraktiken, die auf die häufigsten Gesundheitsprobleme moderner Frauen abgestimmt sind.
Wussten Sie, dass Sie Zugang zu einer potenten und hochentwickelten Apotheke haben - direkt in Ihrer eigenen Küche? Pflanzen, insbesondere Kräuter und Gewürze, werden seit Jahrhunderten im Rahmen ganzheitlicher Heiltraditionen auf der ganzen Welt verwendet, um Gesundheit, Langlebigkeit und Schönheit zu fördern. Und da immer mehr Menschen unter chronischen, stressbedingten Krankheiten leiden, von Entzündungen und Nahrungsmittelallergien bis hin zu Angstzuständen, Depressionen und Menstruationsstörungen, entdeckt eine ganz neue Generation die Kraft der Natur für langfristiges Wohlbefinden wieder.
In Root & Nourish zeigen die Wellness-Expertinnen Abbey Rodriguez und Jennifer Kurdyla Frauen, wie sie pflanzliche Medizin durch Ernährung und Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren können. Diese erschwinglichen, saisonalen und nachhaltigen Rezepte, die aus der westlichen Kräuterkunde und dem Ayurveda stammen, sollen Ihnen helfen, sich eine persönliche Kräuterapotheke zusammenzustellen, die Sie ein Leben lang begleiten wird.
In diesem Buch finden Sie unter anderem folgende Gerichte:
- Thailändisches Erdnuss-Rührbraten mit Tofu, um die Darmgesundheit zu fördern.
- Herzerwärmendes veganes Chili zur Förderung der geistigen Gesundheit.
- Adaptogene Chocolate Chip Cookies für die weibliche Fortpflanzungsgesundheit.
Wenn Sie erst einmal gelernt haben, welche Zutaten Ihnen die Nährstoffe bieten, die Sie brauchen, sei es für den Moment oder zur Unterstützung chronischer Erkrankungen, werden Sie Ihren Körper - und sich selbst - so verstehen, wie Sie es noch nie zuvor getan haben: so, wie es die Natur vorgesehen hat.
| ISBN: | 9781982148539 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 240 |
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