Anger Management: A comprehensive self-help guide to managing anger, reducing anxiety, and mastering your emotions!
(WUTMANAGEMENT)
Dieses Buch befasst sich mit dem Thema Wut und wie man damit umgeht, wenn sie außer Kontrolle gerät. Wut kann eine gesunde Emotion sein, wenn sie angemessen zum Ausdruck gebracht wird. Sie kann der Katalysator für positive Veränderungen im Leben eines Menschen sein und sogar Menschen dazu motivieren, gegen Ungerechtigkeit vorzugehen.
Wenn die Wut jedoch außer Kontrolle gerät, kann sie zu einer zerstörerischen Kraft werden, die sich negativ auf das Privatleben, das Berufsleben und das Leben der Menschen in ihrem Umfeld auswirkt.
In diesem Buch werden die vielen verschiedenen Facetten der Wut erörtert, und es wird erläutert, wie man herausfindet, was die Ursache für die Wut sein könnte. Ein weiteres Kapitel befasst sich mit der Frage, wie man einem geliebten Menschen helfen kann, seine Emotionen zu bewältigen und angemessen mit seinen Wutproblemen umzugehen.
Außerdem erfahren Sie, auf welche Weise übermäßige Wut angesprochen und bewältigt werden kann. Am Ende dieses Buches werden Sie ein gutes Verständnis der Wutbewältigung haben und über das nötige Wissen verfügen, um einen Behandlungsplan zu erstellen, mit dem Sie Ihre Wut effektiv bewältigen und verbessern können.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie in diesem Buch lernen werden...
⬤ Was verursacht Wutprobleme.
⬤ Typen von Wutproblemen.
⬤ Strategien für den Umgang mit Wut.
⬤ Wie Sie Ihren Angehörigen helfen können, mit Wutproblemen umzugehen.
⬤ Die Beziehung zwischen Wut, Angst und Stress.
⬤ Wie man Probleme ohne Wut lösen kann.
⬤ Wie Sie einen Behandlungsplan für den Umgang mit Ihrer Wut erstellen.
⬤ Viel, viel mehr.
| ISBN: | 9781761030048 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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