Bewertung:
Das Buch wird für seinen umfassenden und strukturierten Ansatz zur Wutbewältigung gelobt, der praktische Fähigkeiten und nachvollziehbare Fallbeispiele vermittelt. Viele Rezensenten fanden es sowohl für den persönlichen als auch für den beruflichen Gebrauch hilfreich und betonten seinen pädagogischen Wert und seine leichte Verständlichkeit. Einige waren jedoch der Meinung, dass das Buch nicht auf ihre spezifischen Situationen anwendbar sei, und kritisierten die übermäßigen Beispiele und Wiederholungen, die dazu führten, dass das Buch als wenig ansprechend empfunden wurde. Einige Leser erwähnten auch, dass sich das Buch auf konventionelle Selbsthilfeideen stützt, ohne auf komplexere persönliche Dynamiken einzugehen.
Vorteile:Umfassender Ansatz zur Wutbewältigung, Vermittlung praktischer Fähigkeiten, nachvollziehbare Fallbeispiele, leicht verständlich, gut für den privaten und beruflichen Gebrauch, lehrreich und pädagogisch wertvoll, integriert wissenschaftliche Erkenntnisse.
Nachteile:Einige Inhalte treffen möglicherweise nicht auf alle Leser zu, Kritik an übermäßigen Beispielen und Formulierungen, die als repetitiv empfunden werden, einige traditionelle Standpunkte finden möglicherweise nicht bei allen Lesern Anklang, unzureichende Tiefe bei bestimmten Themen wie kognitive Verzerrungen und Vergebung.
(basierend auf 78 Leserbewertungen)
Anger Management for Everyone: Ten Proven Strategies to Help You Control Anger and Live a Happier Life
Ein praktischer, leicht zu befolgender Leitfaden, um Ihre Wut unter Kontrolle zu bekommen, so dass Sie heute ein produktiveres Leben führen können. .... Anstatt wütend zu werden, holen Sie sich dieses Buch.".
--Robert L. Leahy, PhD, Direktor des amerikanischen Instituts für kognitive Therapie
Wir alle werden manchmal wütend. Aber wenn Sie ständig wütend sind - und wenn Ihre Wut andere in Verlegenheit bringt, Distanz in Ihren Beziehungen schafft, Ihre Fähigkeit, klar zu denken und gute Entscheidungen zu treffen, beeinträchtigt oder anderweitig zu Verhaltensweisen führt, die Sie später bereuen oder peinlich finden - dann ist es Zeit, etwas zu ändern.
Geschrieben von zwei klinischen Psychologen mit jahrzehntelanger Erfahrung in der Anwendung von kognitiven Verhaltensinterventionen zur Behandlung von Wut, bietet Anger Management for Everyone ein umfassendes, forschungsbasiertes Programm, um die Wut in ihre Schranken zu weisen. Diese überarbeitete und aktualisierte zweite Auflage enthält neue Informationen über die Auswirkungen der Umwelt auf die Wut, wie Hunger und Schlaf, neue Übungen zur progressiven Muskelentspannung und Achtsamkeit sowie neue Strategien und Tipps zur Verbesserung der sozialen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten.
Mit dem verbesserten "Wut-Episoden-Modell" der Autoren und den zehn bewährt wirksamen Fähigkeiten zur Wutbewältigung in diesem hilfreichen Leitfaden werden Sie Ihre problematische Wut besser verstehen und kontrollieren können, lernen, mit alltäglichen Enttäuschungen und Frustrationen umzugehen, und erleben mehr Glück, Erfolg und Vitalität in allen Bereichen Ihres Lebens.
| ISBN: | 9781684032266 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 248 |
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