Bewertung:
Das Buch „Yin Yoga Therapy and Mental Health: An Integrated Approach“ von Tracey Meyers ist gut geschrieben und dient als wichtiges Hilfsmittel sowohl für Yoga- als auch für psychische Gesundheitsexperten. Es vermittelt ein umfassendes Verständnis von Yin Yoga und seinen Anwendungen im Bereich der psychischen Gesundheit und ist damit für verschiedene Zielgruppen, darunter Yoga-Praktizierende, Therapeuten und Fachkräfte im Gesundheitswesen, von großem Wert.
Vorteile:Brillant geschrieben, praktische Anwendung von Yin Yoga für die psychische Gesundheit, zugänglich für diejenigen, die mit Yin-Konzepten nicht vertraut sind, aktualisiert mit neurowissenschaftlich fundierten Ansätzen, geeignet für Yogatherapeuten und Fachleute für psychische Gesundheit und eine reichhaltige Quelle für persönliche Erkundungen.
Nachteile:Obwohl das Buch interessant ist, könnte es sich eher auf Praktiker der psychischen Gesundheit als auf Yogalehrer zugeschnitten anfühlen, was dazu führen könnte, dass einige Yogalehrer nach relevanteren Inhalten für ihre Praxis suchen.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Yin Yoga Therapy and Mental Health: An Integrated Approach
Dieser reich bebilderte Leitfaden zeigt Yogatherapeuten und Fachleuten aus dem Bereich der psychischen Gesundheit, wie man Yin Yoga in die Praxis und in Behandlungspläne als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Heilung und Behandlung einer Vielzahl von psychischen Problemen und Hirnverletzungen integrieren kann.
Yin Yoga ist eine zugängliche Form des Yoga, die hauptsächlich aus bodenbasierten Dehnübungen mit geringer Kraft besteht und sich für alle Patienten ungeachtet ihrer körperlichen Einschränkungen eignet. In Kombination mit Atemarbeit und Meditation kann Yin Yoga Ängste abbauen, die allgemeine Stimmung verbessern und ein Gefühl des Wohlbefindens vermitteln.
Mit Erklärungen zu den Praxisprinzipien wie Asanas, Meditation, Atemarbeit und der Integration verschiedener psychologischer Methoden zur Verringerung des emotionalen Leidens und zur Verbesserung der Selbstfürsorge sowie mit Beispielen für die Anwendung dieser Prinzipien bei einer Reihe von psychischen Erkrankungen ist dieser Leitfaden eine unverzichtbare Lektüre für alle Praktizierenden, die an einem integrierten Heilungsansatz interessiert sind.
| ISBN: | 9781848194151 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 304 |
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