Bewertung:
Das Buch wird für seine umfassende Abdeckung verschiedener Yogathemen und seinen Wert als Nachschlagewerk sowohl für Yoga-Praktizierende als auch für Lehrer hoch gelobt.
Vorteile:⬤ Umfassend im Umfang, deckt medizinische Aspekte, Ayurveda, 8-Limbs, Doshas und Chakras ab
⬤ enthält interessante Fallstudien
⬤ eine wesentliche Ressource für Yogalehrer und Therapeuten
⬤ informativ für Anfänger.
Nicht erwähnt.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Yoga as Integrative Medicine: Yoga Sutras Meet Gray's Anatomy
Yoga wird seit Tausenden von Jahren praktiziert und wird heute von Millionen Menschen auf der ganzen Welt wegen seiner zahlreichen Vorteile geschätzt. In diesem Buch treffen zeitlose yogische Weisheiten auf moderne Medizin. Dr. Mary Duryea schildert ihren persönlichen Weg als Hausärztin und vielbeschäftigte Mutter, die erst später im Leben mit Yoga in Berührung kam. Sie beschreibt die Lehren des Yoga aus ihrer von Lebenserfahrungen geprägten Perspektive und integriert Yoga-Konzepte mit ihrem medizinischen Wissen.
Es wird ein kurzer geschichtlicher Abriss über die Verbreitung des Yoga in der westlichen Welt gegeben, einschließlich einiger interessanter einflussreicher Persönlichkeiten. Die Abschnitte in diesem Buch sind einigen der alten Lehren des Yoga gewidmet, wie den Yoga Sutras, den Chakras und Nadis (energetische Konzepte), den Koshas (verschiedene Aspekte eines Individuums), den Kleshas (Quellen von Schmerz und Leiden), der ayurvedischen Medizin und den Doshas (bioenergetische Eigenschaften). Einige Techniken für Atemarbeit, Körperhaltungen, Meditation und Achtsamkeit sind ebenfalls enthalten. Durch die Integration von Erklärungen mit Konzepten der westlichen Medizin und Anatomie beantwortet der Autor die Fragen, wie und warum die Werkzeuge des Yoga funktionieren.
Es werden wissenschaftliche Studien besprochen, die einige der Vorteile von Yogapraktiken belegen. Fallstudien als Beispiele für die Yogatherapie werden vorgestellt, um die praktische Anwendung von Yoga zur Optimierung der allgemeinen Gesundheit zu veranschaulichen.
Mediziner, Yogalehrer, Yogatherapeuten und alle, die mehr über die Beziehung zwischen Körper, Geist und Seele erfahren möchten, werden diese Informationen faszinierend und lehrreich finden. Yoga als integrative Medizin: Yoga Sutras Meet Gray's Anatomy ist so geschrieben, dass es für Leser aller Niveaus zugänglich ist.
Ziel dieses Buches ist es, Fachleute aus dem Gesundheitswesen und interessierte Leser über Yoga aufzuklären, den Einsatz von Yogatherapie als wertvolle Ergänzung zur integrativen Medizin zu fördern und dafür zu werben, Yoga als leistungsfähige ganzheitliche Ressource für die individuelle Selbstfürsorge zu praktizieren.
Die Integration von Körper, Geist und Seele ist einer der Vorteile, die Yoga anstrebt. Einmal erlernte Techniken, die diese persönliche innere Integration unterstützen, sind praktisch jedem zugänglich, ohne dass dafür Kosten oder zusätzliche Mittel erforderlich sind. Der Wunsch, sich selbst zu pflegen, und die Bereitschaft, die Lehren des Yoga zu praktizieren, können zu einer besseren körperlichen, geistigen und spirituellen Gesundheit und einem zufriedeneren und freudvolleren Leben führen. Dieses Buch kann ein wertvoller Schritt auf diesem Weg sein.
| ISBN: | 9781647198664 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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