Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein sehr empfehlenswertes Hilfsmittel sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die schon etwas Erfahrung mit Yoga haben. Es wird gelobt für seine klaren Erklärungen, die leicht nachzuvollziehenden Posen und seine Fähigkeit, die Leser in ihre Yogapraxis einzubinden. Einige Benutzer bemerkten jedoch, dass es an einer Vielzahl von fortgeschrittenen Posen mangelt.
Vorteile:** Preiswert und prägnant, perfekt für ein Semester zu lesen ** In ausgezeichnetem Zustand bei der Ankunft ** Bietet einfache und effektive Posen, ideal für Anfänger ** Klare und achtsame Erklärungen der Posen ** Sehr ansprechend und zieht Leser in ** Detaillierte Bilder und Ausrichtung Hinweise machen es zugänglich ** Enthält wertvolle wissenschaftliche Informationen über Yoga ** Schneller Versand und pünktliche Lieferung
Nachteile:** Begrenzte Anzahl von Posen, insbesondere für Fortgeschrittene ** Einige Benutzer bevorzugen vielleicht Bücher mit mehr Tiefe und Vielfalt in Posen
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Yoga for the Joy of It!
Inhalt des Buches:
Yoga for the Joy of It! lässt den Yoga-Anfänger in die Geschichte und Praxis des Yoga eintauchen, indem es ihn über den Hintergrund des Yoga und seine gesundheitlichen Vorteile aufklärt und spezifische Übungen und Stellungen zeigt. Dieser Text ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für jeden Schüler, der eine neue Yogaklasse beginnt, oder für diejenigen, die bereits mit der Praxis des Yoga vertraut sind.
Yoga for the Joy of It! beschreibt detailliert, was man im Unterricht erwarten kann, was man anziehen und zum Unterricht mitbringen sollte, die korrekte Yoga-Ausrichtung, eine solide Grundlage von Yogastellungen, wie man jede Yogastellung modifiziert, die korrekte Yoga-Atmung, Meditationsanfänge, Yogastile, eine Geschichte des Yoga und wie man die Vorteile der Yogapraxis in sein tägliches Leben einbringt. Merkmale: Die Studienfragen am Ende jedes Kapitels fördern das Lernen. Der Yoga-Moment fördert das Erfahrungslernen und bringt die Essenz des Yoga in das tägliche Leben des Schülers.
Die Erfahrungsberichte der Schüler in jedem Kapitel geben authentisch persönliche Erfahrungen wieder, die relevant sind. Eine historische Zeitleiste im Geschichtskapitel (14) verdeutlicht auf einfache Weise wichtige Meilensteine des Yoga.
Die Arbeitsblätter am Ende des Textes - eine Anamnese, eine Bewertung der Flexibilität, eine Bewertung der Ausrichtung und ein Protokoll der Yogapraxis und der Ernährung - ermöglichen es dem Lehrer, den Schüler zu beurteilen, und dem Schüler, seine Fortschritte zu verfolgen. In den Yoga Science Boxes werden einige der wissenschaftlichen Themen im Zusammenhang mit Yoga behandelt.
Die Kapitel 6-13 enthalten Beschreibungen spezifischer Yogastellungen (Asanas), die Folgendes umfassen: Drishti, Hinweise zur Ausrichtung, Vorteile der Pose und Modifikationen, damit die Posen für Sie funktionieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780763765941 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2009 |
| Seitenzahl: | 258 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
