Bewertung:
Das Buch „Yoga for Cancer“ von Tari Prinster wird wegen seines umfassenden Ansatzes zur Integration von Yoga in den Heilungsprozess von Krebspatienten sehr geschätzt. Die Leser schätzen Prinsters persönliche Einblicke als Überlebende einer Krebserkrankung und ihr Fachwissen über Yoga, die sowohl emotionale Unterstützung als auch praktische Anleitung bieten. Einige Leser empfanden das Buch jedoch als etwas begrenzt, da es sich hauptsächlich auf Brustkrebs konzentriert.
Vorteile:Das Buch wird für seine klaren Erklärungen über Krebs und das Immunsystem, die praktischen Yoga-Anpassungen, die aufschlussreichen Diagramme und den unterstützenden Ton gelobt. Es dient sowohl Krebspatienten als auch Yogalehrern als wertvolle Ressource, da es effektive Praktiken und wissenschaftliche Unterstützung bietet. Die persönlichen Geschichten sprechen die Leser an und machen das Material nachvollziehbar und ermutigend.
Nachteile:Ein Nachteil ist, dass sich das Buch in erster Linie an Überlebende von Brustkrebs richtet, so dass einige Leser das Gefühl haben, dass es für Menschen, die mit anderen Krebsarten zu tun haben, nicht so relevant ist. Trotzdem wird der Inhalt insgesamt als nützlich und aufschlussreich angesehen.
(basierend auf 69 Leserbewertungen)
Yoga for Cancer: A Guide to Managing Side Effects, Boosting Immunity, and Improving Recovery for Cancer Survivors
Wie man mit Yoga die Herausforderungen von Krebs und seiner Behandlung bewältigt.
- Erklärt, wie man eine sichere Yoga-Praxis für zu Hause entwickelt, die auf die spezifischen körperlichen Bedürfnisse, Risiken und Emotionen von Krebspatienten und Überlebenden eingeht.
- Enthält 53 Yogastellungen und 9 Übungssequenzen, die Bewegung und Atmung nutzen, um Nebenwirkungen der Behandlung zu reduzieren und zu bewältigen.
- Zeigt, wie aktuelle Forschungsergebnisse die physischen und psychischen Vorteile von Yoga zur Unterstützung der Genesung und zur Verringerung des Risikos eines Rückfalls belegen.
- Geschrieben von einer Krebsüberlebenden und zertifizierten Yogalehrerin.
Für diejenigen, die mit einer Krebsdiagnose und dem Weg der ärztlich geleiteten Operationen und Behandlungen konfrontiert sind, bietet Yoga eine Möglichkeit, die Kontrolle über ihren Körper wiederzuerlangen und aktiv an ihrer Genesung und langfristigen Gesundheit mitzuwirken. In diesem leicht verständlichen, illustrierten Leitfaden stellt die Yogalehrerin und Krebsüberlebende Tari Prinster 53 traditionelle Yogastellungen vor, die für alle Leistungsstufen und Krebserkrankungen geeignet sind. Dann wendet sie die Bewegungen und die Atemarbeit dieser Posen an, um 10 häufige Nebenwirkungen zu behandeln, und bietet 9 Übungssequenzen für verschiedene Stadien der Behandlung und Genesung an.
Prinster erzählt ihre eigene Geschichte sowie die von Krebsüberlebenden und Yogalehrern, mit denen sie zusammengearbeitet hat, und zeigt auf, wie Yoga das Immunsystem stärken, die Knochendichte wiederherstellen, Lymphödeme vermeiden und bewältigen, Ängste abbauen, den Körper entgiften, Schmerzen lindern und dem Körper helfen kann, durch den Krebs und konventionelle Behandlungen verursachte Schäden zu reparieren. Sie legt die Forschungsergebnisse offen, die die physischen und psychischen Vorteile von Yoga als Hilfe zur Genesung und zur Verringerung des Risikos eines Rückfalls belegen. Prinster erklärt, wie Yoga auf jeden Überlebenden zugeschnitten sein muss, und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um eine sichere Yoga-Praxis für zu Hause zu entwickeln, die Ihren Fähigkeiten, Ihrem Energieniveau und Ihren allgemeinen Gesundheitszielen entspricht.
Anhand von persönlichen Geschichten, gut illustrierten Posen und Beispielübungen für Anfänger und erfahrene Yogapraktizierende befähigt Prinster die Überlebenden, ihren eigenen Wellness-Plan zu erstellen, um ihre Unabhängigkeit und ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden wiederzuerlangen.
| ISBN: | 9781620552728 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 324 |
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