Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch verbindet auf effektive Weise die 12 Schritte der Suchtentwöhnung mit Yogapraktiken und bietet Einblicke in die persönliche Heilung, sowohl zur Genesung von der Sucht als auch zur allgemeinen Selbstverbesserung. Die Leser schätzen die praktischen Ratschläge, die nachvollziehbaren Geschichten und die gründliche Anleitung zum Umgang mit komplexen Emotionen im Zusammenhang mit der Sucht.
Vorteile:⬤ Bietet eine klare Verbindung zwischen dem 12-Schritte-Programm und Yoga-Praktiken.
⬤ Das Buch ist leicht verständlich und ansprechend geschrieben, so dass es für ein breites Publikum, auch für Anfänger, geeignet ist.
⬤ Bietet persönliche Einsichten des Autors, was die Nachvollziehbarkeit und Authentizität erhöht.
⬤ Enthält umsetzbare Weisheiten und praktische Übungen für die Genesung.
⬤ Positive Resonanz von Fachleuten aus den Bereichen Therapie und Beratung.
⬤ Einige Leser könnten die ausschließliche Fokussierung auf Sucht als einschränkend empfinden, da sie vielleicht nach umfassenderen Anwendungsmöglichkeiten von Yoga suchen.
⬤ Diejenigen, die mit Yoga nicht vertraut sind, benötigen möglicherweise zusätzliche Anleitungen außerhalb des Buches für die beschriebenen körperlichen Praktiken.
⬤ Einige Rezensionen deuten darauf hin, dass bestimmte Konzepte nicht für jeden verständlich sind, insbesondere für diejenigen, die keinen direkten Bezug zur Sucht haben.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Yoga for Addiction: Using Yoga and the Twelve Steps to Find Peace in Recovery
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie, wie Yoga und die zwölf Schritte Ihnen helfen können, sich von der Sucht zu befreien, friedlich in Ihrem Körper zu leben und ein wirklich freudvolles Leben zu führen.
Wenn Sie sich von Alkohol- oder Drogenmissbrauch erholen - oder wenn Sie daran denken, sich Hilfe zu suchen -, sollten Sie wissen, dass Ihnen viele Ressourcen zur Verfügung stehen. Traditionelle Zwölf-Schritte-Programme sind zum Standard in der Behandlung von Drogenmissbrauch geworden. Allerdings fehlt diesen Programmen oft ein entscheidender Bestandteil für eine dauerhafte Genesung von der Sucht: ein Weg, um eine Beziehung zum Körper herzustellen, damit Sie bequem in ihm leben können - ohne das Bedürfnis, ihn zu betäuben.
An dieser Stelle kommt Yoga ins Spiel.
In Yoga for Addiction bietet die Yogalehrerin Katy Cryer eine sanfte Yogapraxis an, die die Zwölf Schritte unterstützt und ergänzt, damit Sie mit Ihren Emotionen umgehen, in Ihrem Körper präsent bleiben und den Weg der Genesung konsequent weiterverfolgen können. Außerdem finden Sie Atem- und Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, Stress zu bewältigen, und Tipps, wie Sie mit dem Verlangen umgehen können, wenn es Sie überwältigt.
Ganz gleich, ob Sie sich bereits in der Genesung von der Sucht befinden und daran interessiert sind, Yoga zur Unterstützung Ihres Weges zu nutzen, oder ob Sie Yoga praktizieren und glauben, dass Sie ein Problem mit Alkohol, Substanzen oder zwanghaftem Verhalten haben - dieses Buch enthält alles, was Sie brauchen, um die Kraft der yogischen Weisheit für eine vollständige Genesung von Körper und Geist zu nutzen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684035953 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 192 |
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