Yoga: The Best Guide to Yoga Practice, Calm Your Mind and Improve Your Spirit (Yoga Poses and Postures for Effective Weight
Dieses Buch kombiniert uraltes Wissen mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen, damit Sie Ihre Zeit nicht mit Strategien zur Selbstverbesserung verschwenden, die nicht funktionieren. Befolgen Sie einfach die Ratschläge des Buches und Sie werden innerhalb weniger Wochen, wenn nicht sogar Tage, eine deutliche Veränderung feststellen.
Hier sind nur einige der Möglichkeiten, von denen Sie profitieren werden:
-Top-Tipps zur Steigerung Ihrer Lebenskraft und Vitalität.
-Über 14 Stellungen mit detaillierten Anleitungen und Farbfotos.
-Geheimnisse, wie Yoga zur Gewichtsabnahme beitragen kann.
-Die besten Wege zur Steigerung des Stoffwechsels.
Detaillierte Anleitung zur Pranayama-Praxis.
-Umfassende Aufschlüsselung des Hatha Yoga.
-Wie man die Atemtechniken nachahmt, die die alten Yogis seit Jahrhunderten praktiziert haben.
-Erforschung der Geschichte des Yoga.
-Entdecke das uralte System der Spiritualität, das sich sowohl auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit auswirkt.
-Lüften Sie das Geheimnis zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindens und der Lebensenergie.
-Viel, viel mehr.
Yoga kann bei einer Vielzahl von Problemen wahre Wunder bewirken. In diesem Buch erfahren Sie, wie Yoga beim Stressabbau, bei der Gewichtsabnahme und beim Selbstwertgefühl helfen kann. Dieses Buch wird Sie durch Ihren ersten Monat mit Yoga führen und sich dabei auf drei verschiedene spezifische Probleme konzentrieren, die durch Yoga gelöst werden können.
| ISBN: | 9781989990568 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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