Bewertung:
Das Buch von Don Stapleton, das für sein tiefes Verständnis von Yoga und Prana gelobt wird, hat positive Kritiken für seinen pädagogischen Wert, seine persönlichen Geschichten und die Ermutigung zur Selbstentdeckung in der Yogapraxis erhalten. Die Leser schätzen die Erforschung des intuitiven Yoga und seine Bedeutung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Mehrere Nutzer äußerten jedoch ihre Enttäuschung über das Fehlen oder die Nichtfunktionalität der beigefügten CD, die als solche beworben wurde.
Vorteile:⬤ Aufschlussreiche Erkundung des intuitiven Yoga und der persönlichen Praxis.
⬤ Spannende Texte mit persönlichen Anekdoten.
⬤ Geeignet für alle Stufen der Yoga-Praktizierenden.
⬤ Ermutigt zur Selbstentdeckung und Heilung durch Bewegung.
⬤ Positive Erfahrungen der Teilnehmer von Yoga-Workshops am Nosara Yoga Institute.
⬤ Viele Nutzer berichteten, dass das Buch ohne die versprochene CD geliefert wurde oder dass die CD nicht funktionierte.
⬤ Einige fühlten sich durch den Zustand des Buches bei der Ankunft in die Irre geführt.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Self-Awakening Yoga: The Expansion of Consciousness Through the Body's Own Wisdom [With CD]
Führt Yoga zurück zu seinen Wurzeln als kreativer Lernprozess und Bewusstseinserweiterung, nicht nur als Technik für Gesundheit und Fitness.
- Bietet einfache Techniken, die den freien Fluss des Pranas fördern, um körperliche und emotionale Heilung, Selbstfindung und spirituelle Entwicklung zu unterstützen.
- Enthält über 100 Übungen und Meditationen für eine selbst strukturierte Praxis.
- Lehrt, wie man ineffiziente, schmerzhafte Körpermuster loslässt und durch kinästhetische Erkundungen Zugang zu unbekannten Potenzialen erhält.
- Enthält eine 60-minütige Audio-CD-V mit vier geführten Meditationsübungen.
Als der Künstler und Professor Don Stapleton Yoga entdeckte, war dies der Beginn einer Reise zu den erwachenden Kräften von Prana - der Energie der yogischen Reinigung - und den natürlichen spirituellen und heilenden Eigenschaften seines eigenen Körpers. Nach 30 Jahren intensiven Yogatrainings erlitt er bei einem Unfall eine schwere Verletzung der Wirbelsäule. Angesichts der Herausforderung, sich körperlich zu erholen, nutzte Stapleton seine Yogakenntnisse, um eine Reihe von Übungen zu entwickeln, die es ihm ermöglichten, seine Bewegungsfreiheit wiederzuerlangen, emotionale Blockaden zu lösen und sein geistiges und körperliches Potenzial zu entfalten.
Self-Awakening Yoga ist die Synthese von Stapletons Praxis. Mehr als 100 Übungen - von der Konzentration auf den Atem bis zum Zugang zum Urklang - zeigen, wie man die Weisheit und Kraft des Prana freisetzt, um die Heilkräfte des Körpers zu aktivieren. Seine einfachen Übungen und Meditationen konzentrieren sich auf natürliche Bewegungen, die das Körperbewusstsein fördern. Die Leser lernen, auf das zu hören, was der Körper sagt, bevor sie bestimmte Yogastellungen einnehmen. Self-Awakening Yoga bringt Yoga zurück zu seinen Wurzeln als kreativer Lernprozess und Bewusstseinserweiterung, nicht nur als Technik für Gesundheit und Fitness.
| ISBN: | 9780892811830 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2004 |
| Seitenzahl: | 288 |
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