Yoga: A Guide to Lifelong Well-Being
Yoga ist eine Gruppe von spirituellen, geistigen und körperlichen Praktiken. Es hat seinen Ursprung im alten Indien, wo es ein integraler Bestandteil der philosophischen Traditionen des Hinduismus ist.
Der Zweig des Yoga, der sich auf Übungen konzentriert, wird als Hatha-Yoga bezeichnet. Er umfasst verschiedene Körperhaltungen, die als Asanas bezeichnet werden. Einige Beispiele für verschiedene Asanas sind Bhujangasana, Tadasana, Balasana und Uttanasana.
Die Übergänge zwischen den verschiedenen Asanas werden als Vinyasas bezeichnet. Gelegentlich werden Vinyasas auch von Atemübungen begleitet, die als Pranayama bezeichnet werden.
Dieses Buch beschreibt die Abläufe und Anwendungen des Yoga im Detail. Die darin enthaltenen Themen sind von größter Bedeutung und werden dem Leser unglaubliche Einsichten vermitteln.
Wer auf der Suche nach Informationen ist, um sein Wissen zu erweitern, dem wird dieses Buch eine große Hilfe sein.
| ISBN: | 9781641165631 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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