Yoga: A Practical Approach
Yoga bezeichnet eine Gruppe von geistigen, körperlichen und spirituellen Praktiken, die ihren Ursprung im alten Indien haben. Es ist eine spirituelle Wissenschaft, die darauf abzielt, Geist und Körper in Einklang zu bringen.
Die körperlichen Aktivitäten im Yoga bestehen aus Asanas, die von Atemübungen begleitet werden. Sie enden in der Regel mit einer Phase der Entspannung und Meditation. Yogische Übungen werden grob in Hath-Yoga, Raja-Yoga und tantrisches Yoga eingeteilt.
Beim Hath-Yoga geht es in erster Linie darum, durch Übungen und Körperhaltungen körperliche und geistige Stärke aufzubauen. Yoga-Praktiken haben ihre Wurzeln auch in verschiedenen Religionen wie dem Buddhismus und dem Jainismus.
Regelmäßiges Praktizieren von Yoga verbessert den Gesundheitszustand, baut Stress ab und fördert die Entspannung. Die Themen, die in diesem Buch über Yoga behandelt werden, sind von größter Bedeutung und werden dem Leser unglaubliche Einsichten vermitteln.
Einige der hier behandelten Themen befassen sich mit den verschiedenen Zweigen, die unter diese Kategorie fallen. Für jemanden, der Interesse und ein Auge für Details hat, deckt dieses Buch die wichtigsten Themen auf dem Gebiet des Yoga ab.
| ISBN: | 9781639895748 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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