Bewertung:
Das Buch dient als umfassende Einführung in Yoga und bietet geschichtliche Hintergründe, Anleitungen zur Körperhaltung und Informationen zu verschiedenen Stilen. Es kommt besonders bei Anfängern gut an, die einen unkomplizierten und informativen Leitfaden suchen. Einige Leser äußerten jedoch ihre Enttäuschung über die Werbung für das Hörbuch des Autors und wünschten sich detailliertere Erklärungen zu den Haltungen.
Vorteile:⬤ Informativ und hilfreich für Anfänger
⬤ deckt die Geschichte und Arten von Yoga ab
⬤ leicht zu lesen mit klaren Erklärungen
⬤ gut für die körperliche und geistige Gesundheit
⬤ enthält Bilder für die Haltungen
⬤ bietet Sequenzen für die Praxis.
⬤ Werbeinhalte lenken ab
⬤ einige Posen werden nicht ausreichend erklärt
⬤ einige Leser fanden es unzureichend für ihre Bedürfnisse
⬤ einige berichteten von Fehlern und Ungereimtheiten im Text.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
Yoga: For Beginners: Your Guide To Master Yoga Poses While Strengthening Your Body, Calming Your Mind And Be Stress Free!
Lernen Sie Yoga, um Ihren Körper zu stärken, Ihren Geist zu beruhigen und stressfrei zu werden.
Ich denke, Sie werden mir zustimmen, wenn ich sage, dass die Welt ein ziemlich verrückter Ort ist. Ich meine, wir alle wachen früh am Morgen auf, nehmen unser Frühstück ein, verschwinden in unseren täglichen Pflichten (die Arbeit oder die Schule sein können), kehren nach Hause zurück, versuchen, ein paar Stunden Schlaf zu bekommen und wachen dann auf und wiederholen alles.
Was tun wir uns da eigentlich an? Wir haben uns so beschäftigt, dass wir den Kontakt zu unserem inneren Selbst verloren haben. Das ist in Ordnung, außer dass sich diese Art von Leben negativ auf unsere Gesundheit auswirkt, weil sich der Stress in Körper und Geist aufstaut.
Sie wissen, was wir brauchen: eine Verschnaufpause, und dieser Ratgeber hat die perfekte für Sie. YOGA.
Ja, Sie haben richtig gehört. Seit langem ist bekannt, dass Yoga wahre Wunder für Körper und Geist bewirkt. Im Grunde genommen hilft es Ihnen, mit Ihrem inneren Selbst in Kontakt zu kommen, und zwar in einem Prozess, der Ihren Körper von Stress befreit, Ihren Geist beruhigt und Ihre Kraft stärkt. Nach einer Yogastunde strahlen Sie und fühlen sich leicht. Wer würde sich das nicht wünschen?
Dieser Leitfaden führt Sie in diese magische Methode ein, die als Yoga bekannt ist. Wenn Sie ihn lesen, werden Sie die Geschichte des Yoga kennenlernen, die Vorteile des Yoga, was Sie von den Yogastunden erwarten können und was Sie brauchen, um mit dem Üben zu beginnen. Sie werden auch einige Yogastellungen und -übungen kennen lernen, mit denen Sie Ihren Geist von Stress befreien und gleichzeitig Ihren Körper stärken können.
Sind Sie bereit zu lernen, wie Sie Ihren inneren Yogi kanalisieren können?
Hier ist, was wir in diesem Yoga für Anfänger Buch behandeln werden:
✓Abschnitt 1: Ein tiefes Verständnis von Yoga.
✓Abschnitt 2: Orientierung und Vorbereitung auf Yoga.
✓Abschnitt 3: Grundlegende Yogastellungen.
✓Abschnitt 4: Grundlegende Yoga-Übungen.
✓Abschnitt 5: Yoga-Diät.
✓Abschnitt 6: Häufig gestellte Fragen.
Holen Sie sich Ihr Exemplar noch heute.
| ISBN: | 9781393652045 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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