Bewertung:
Insgesamt spiegeln die Rezensionen eine große Wertschätzung für Maya Fiennes' Buch über Kundalini Yoga wider, wobei der inspirierende Inhalt, die hilfreichen Übungen und die persönlichen Geschichten hervorgehoben werden. Während viele Nutzer das Buch als wertvolle Ressource für die Selbstverbesserung und die Yogapraxis ansehen, zielen einige Kritiken auf bestimmte Kapitel ab, die nicht mit den traditionellen Chakra-Lehren übereinstimmen, sowie auf einen überwältigenden Fokus auf die persönliche Geschichte der Autorin.
Vorteile:Inspirierender Inhalt, gut geschrieben mit klaren und nützlichen Übungen, integriert persönliche Geschichten effektiv, fördert die Selbstverbesserung, ausgezeichneter Lehrbegleiter mit DVD, anerkannter Autor, leicht zu lesen.
Nachteile:Einige Kapitel weichen von den traditionellen Chakra-Bedeutungen ab, einige Leser empfanden es als zu persönlich oder zu sehr auf Prominente fokussiert, die Übungen sind oberflächlich dargestellt, einige finden es zu grundlegend, wenn sie bereits über Kenntnisse in spirituellen Praktiken verfügen.
(basierend auf 49 Leserbewertungen)
Yoga for Real Life
Die temperamentvolle, charismatische Maya Fiennes stellt ihre Methode des Kundalini Yoga vor, erzählt ihre Lebensgeschichte und verrät die Geheimnisse, die ihr und ihren Schülern geholfen haben, den Stress und die Belastungen des Alltags zu bewältigen.
Kundalini ist eine sehr direkte Form des Yoga mit sofortiger Wirkung, die Bewegung, Atmung und Gesang kombiniert, um den Körper zu energetisieren und den Geist zu entspannen und gleichzeitig das Nerven- und Immunsystem des Körpers zu stärken. Durch eine lebendige Kombination von Yogastellungen und -übungen, Rezepten, Massagetipps, Mantras und persönlichen Geschichten zeigt Maya, wie sich Yogapraxis und -philosophie effektiv in alle Aspekte des täglichen Lebens integrieren lassen.
Mit Themen wie Selbstwertgefühl, Jugendlichkeit, Liebe und Beziehungen ist dies ein Buch für die Handtasche, den Schreibtisch und den Nachttisch: Ihr unentbehrlicher Leitfaden, um für den Rest Ihres Lebens das Beste aus Ihrem Alltag herauszuholen."
| ISBN: | 9780857895776 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 208 |
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