Bewertung:
Das Buch „Yoga for Life“ von Colleen Saidman Yee ist eine inspirierende Mischung aus persönlichen Memoiren und praktischen Yoga-Anleitungen. Rezensenten lobten die Ehrlichkeit, die emotionale Tiefe und die transformative Kraft des Buches, die es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis interessant macht. Einige stellten jedoch fest, dass es aufgrund des Formats des Buches schwierig ist, den Yogaposen zu folgen, und waren der Meinung, dass es bestimmten Lesern an tieferem Engagement mangelt.
Vorteile:⬤ Fesselnde und zu Herzen gehende persönliche Geschichte, die die Leser anspricht.
⬤ Bietet praktische Yogasequenzen, die für verschiedene Kenntnisstufen zugänglich sind.
⬤ Inspiriert zu emotionaler Heilung und persönlichem Wachstum durch Yoga.
⬤ Wunderschöne Fotos und ein ansprechendes Layout verbessern das Leseerlebnis.
⬤ Bietet nachvollziehbare Einblicke in die Herausforderungen des Lebens und wie man sie durch Yoga bewältigen kann.
⬤ Schwierigkeiten beim Verfolgen der Yogasequenzen aufgrund des mehrseitigen Layouts des Buches.
⬤ Einige Leser empfanden die Erzählung als zu einfach, ohne tiefes Engagement.
⬤ Möglicherweise spricht es diejenigen nicht an, die ein traditionelles, lehrreiches Yogahandbuch suchen.
⬤ Nicht alle Leser können sich mit den persönlichen Erfahrungen des Autors identifizieren, was die Nachvollziehbarkeit einschränkt.
(basierend auf 216 Leserbewertungen)
Yoga for Life: A Journey to Inner Peace and Freedom
Von einer rebellischen jungen Frau mit einer gefährlichen Heroinsucht über ein weltreisendes Model bis hin zur „First Lady of Yoga“ (The New York Times) erzählt Colleen Saidman Yee die bemerkenswerte Geschichte, wie sie durch die heilende Kraft des Yoga zu sich selbst fand - und andere dazu inspirierte, es ihr gleichzutun.
Ich habe gelernt, die Schönheit eines gewöhnlichen Tages zu erkennen. Ich habe gelernt, dass das beste Hochgefühl in der Freude - oder der Traurigkeit - des gegenwärtigen Augenblicks liegt. Yoga ermöglicht es mir, auf den Wellen zu surfen und im Schlamm zu sitzen, während ich einen Blick auf die Klarheit meines Zuhauses auf dem Grund des Sees erhasche: mein wahres Selbst.
Als Saidman Yee zum ersten Mal eine Yogastunde besuchte, fühlte sie sich auf unerklärliche Weise anders - irgendetwas in ihrem Inneren hatte sich verändert. Sie fühlte sich lebendig - so lebendig, dass Yoga zum Mittelpunkt ihres Lebens wurde und ihr half, mit ihren Unsicherheiten fertig zu werden und ihre wahre Identität und Stimme zu finden. Von der Bewältigung einer beängstigenden Anfallserkrankung über die Bewältigung von Ehen und Scheidungen bis hin zum Muttersein, der Suche nach dem richtigen Lebenspartner und der Trauer um einen geliebten Elternteil hat Saidman Yee alles durchlebt - und festgestellt, dass Yoga die Antworten auf die größten Herausforderungen des Lebens bereithält.
Zugänglich, sympathisch, witzig und offen erzählt Saidman Yee persönliche Anekdoten zusammen mit ihren einfühlsamen Einsichten und praktischen Anleitungen zur Anwendung von Yoga bei alltäglichen Problemen und Ängsten. Spezifische Yogasequenzen begleiten jedes Kapitel und behandeln alles von hormonellen Stimmungsschwankungen über Entgiftung, Depression und Stress bis hin zu mehr Selbstvertrauen und Energie. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos demonstrieren die von ihr geprägten Posen, so dass Sie ihnen mühelos folgen können.
Yoga for Life bietet Techniken, die das Bewusstsein für jeden Teil Ihres körperlichen und geistigen Wesens schärfen und es Ihnen ermöglichen, sich wirklich lebendig zu fühlen und den Frieden des gegenwärtigen Augenblicks zu verkörpern.
| ISBN: | 9781476776781 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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