Bewertung:
Die Rezensionen zeigen eine Mischung aus Wertschätzung und Kritik an dem Yogabuch. Viele Leser genießen den humorvollen Ton, die Zugänglichkeit für Anfänger und die nützlichen Posenvariationen, während andere die schriftlichen Beschreibungen verwirrend und die Illustrationen unzureichend finden.
Vorteile:⬤ Humorvoller Text, der Yoga zugänglich macht
⬤ großartig für Anfänger mit unterschiedlichen Flexibilitätsniveaus
⬤ bietet hilfreiche Variationen für Posen
⬤ gute Illustrationen
⬤ inspiriert und motiviert Leser
⬤ zugänglicher und dynamischer Inhalt für Yogalehrer.
⬤ Einige Beschreibungen sind verwirrend und schwer nachzuvollziehen
⬤ Mangel an angemessenen Illustrationen zur Anleitung
⬤ unterschiedliche Lesbarkeit auf elektronischen Geräten
⬤ einige Leser hatten das Gefühl, dass es nicht ihren Erwartungen entsprach
⬤ nicht genügend theoretischer Hintergrund bereitgestellt.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Yoga for the Inflexible Male: A How-To Guide
Praktische, bodenständige Ratschläge zu Yoga für Männer, Wochenend-Krieger, alternde Sportler und alle anderen, die von etwas mehr Flexibilität profitieren könnten.
Eine exzellente Einführung... lustig und humorvoll... Dieses Buch wird dazu beitragen, dass Yoga weniger einschüchternd wirkt, und es ist eine großartige Möglichkeit, die Männer zu inspirieren, die Ihnen wichtig sind." - Namaste Nourished
Sechsunddreißig Millionen Amerikaner praktizieren Yoga wegen seiner angepriesenen Vorteile: Gelassenheit, Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stressabbau. Möchten Sie sich ihnen anschließen? Dann ist dieser einfache Leitfaden genau das Richtige für Sie.
Yoga für den unflexiblen Mann enthält drei Yogaübungen, die jeweils etwa eine Stunde dauern und etwa fünfzehn Stellungen umfassen, wobei die meisten Stellungen eine gute, eine nicht so schlechte oder eine hässliche Variante haben, so dass fast jeder mitmachen kann (kein XY-Chromosom, keine Vorkenntnisse oder sportliche Fähigkeiten erforderlich). Zu jeder Haltung gibt es Atemtipps und leicht nachvollziehbare Zeichnungen, und das Buch ist voll von echten Yoga-Weisheiten und Witzen, die den Yoga-Teil leicht machen. Es gibt spezielle Sequenzen für Sportler, die bestimmte Sportarten wie Laufen, Radfahren und Golf ausüben, und Vorschläge für Requisiten, die in jedem Haus zu finden sind - es muss also keine zusätzliche Ausrüstung gekauft werden.
Dieses Buch ist perfekt, wenn Sie die Wellness-Vorteile von Yoga bequem zu Hause und ohne Vorurteile genießen möchten.
Bonus: Diese Ausgabe enthält den Zugang zu einer kostenlosen PDF-Datei mit Entspannungsübungen. Siehe "Yoga Matt's Final Roll-up" innen
| ISBN: | 9781984856944 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 132 |
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