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Originaltitel:
Yoga for Women: 45 Sequences for Physical, Emotional and Spiritual Wellbeing
Inhalt des Buches:
Ein herrlich einfacher Yoga-Titel für Frauen mit 45 Schritt-für-Schritt-Sequenzen, um Ihr Gleichgewicht zu finden.
Yoga für Frauen: 45 Posen für körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden bietet ein umfassendes Programm von Yogaposen und Atemtechniken zur Unterstützung der menstruellen Gesundheit, der Menopause und der Libido sowie emotionaler Themen wie Körperbild, Selbstwertgefühl, Stressabbau und Beziehungen. Die innovative Yoga für Frauen-Methode ist auf die Physiologie der Frau und ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten und verfolgt einen sanften, umfassenden Ansatz für die hormonellen und emotionalen Probleme, mit denen Frauen im Laufe ihres Lebens konfrontiert sind.
Dieser leicht zugängliche Leitfaden enthält 45 Schritt-für-Schritt-Übungssequenzen, die Frauen helfen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Jede Sequenz wird von einfachen Illustrationen begleitet, um eine klare, dynamische Praxis zu ermöglichen, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472984074 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 240 |
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