Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über pränatales Yoga erhält von den Nutzern gemischte Kritiken. Während viele es als umfassendes und informatives Hilfsmittel sowohl für Schwangere als auch für Yogalehrer loben, äußern mehrere Nutzer ihre Enttäuschung über das Fehlen der erwarteten Materialien und die begrenzte Eignung für absolute Anfänger.
Vorteile:Gut geschrieben, informativ, tolles Hilfsmittel für Schwangere und Yogalehrer, praktische Übungen und Atemtechniken, benutzerfreundlich, hilfreich für verschiedene Stadien der Schwangerschaft, positives Feedback von Nutzern, die es an anderen getestet haben.
Nachteile:Fehlende kostenlose CD, die beworben wurde, nicht für Kindle geeignet (Bilder fehlen), einige Nutzer finden, dass es zu sehr auf die persönlichen Erfahrungen der Autorin fokussiert ist, anstatt eine breitere Perspektive einzunehmen, und für absolute Anfänger eine Herausforderung sein kann.
(basierend auf 20 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Yoga for Pregnancy and Birth
Inhalt des Buches:
Yoga ist ein Bewusstsein für die Verbindung zwischen Atem, Geist und Körper. Diese Verbindung kommt dem körperlichen, emotionalen, mentalen und spirituellen Wohlbefinden in allen Lebensphasen zugute, besonders aber während der Schwangerschaft.
Yoga für Schwangerschaft und Geburt bietet Ihnen und Ihrem Geburtspartner eine wirksame, einzigartig ganzheitliche Technik, die Ihnen helfen wird, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden während der Schwangerschaft und darüber hinaus zu maximieren. Es wird gezeigt, wie Sie Yoga nutzen können, um einen tieferen Einblick in den Schwangerschaftsprozess zu gewinnen und ein Yoga- und Atmungsprogramm zu erstellen, das für Sie und Ihr Baby einzigartig ist.
Sie lernen eine ganze Reihe von angepassten Yogastellungen kennen, die für Komfort sorgen, Stabilität aufbauen und die Veränderungen in Ihrem Körper unterstützen. Atemübungen fördern die Ruhe, steigern die Vitalität und helfen, die Wehen zu kontrollieren, während yogische Beckenbodenübungen einen gesunden Tonus und Flexibilität fördern. Und die herunterladbaren Audios helfen Ihnen, das Tempo Ihrer Atmung zu bestimmen.
Ihre Schwangerschaft ist eine bemerkenswerte Reise; lernen Sie, wie Sie Yoga nutzen können, um Ihren Komfort und Ihre Kontrolle zu verbessern, und entwickeln Sie die Fähigkeiten, Ihre Wehen mit Zuversicht anzugehen.
ÜBER DIE SERIE
Seit 1938 lernen Menschen mit Teach Yourself. Mit einer großen Auswahl an praktischen Anleitungen zum Sprachenlernen, Lifestyle, Hobbys, Business, Psychologie und Selbsthilfe gibt es ein Teach Yourself-Buch für alles, was Sie tun möchten. Schließen Sie sich den mehr als 60 Millionen Menschen an, die ihre Ziele mit Teach Yourself erreicht haben, und hören Sie nie auf zu lernen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781444100976 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 336 |
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