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Yoga for Sports Performance: A Guide for Yoga Therapists, Yoga Teachers and Bodyworkers
Viele Sportler sind daran interessiert, Yogatechniken auszuprobieren, in der Hoffnung, ihre Beweglichkeit, Kraft, Atmung und Konzentration zu verbessern.
Viele können jedoch an optimalen Ergebnissen gehindert werden, weil die Yogalehrer die spezifischen körperlichen Anforderungen ihrer Sportart nicht kennen. Dies ist ein Handbuch für Fachleute, die mit Sportlern aller Disziplinen arbeiten, und zeigt ihnen, wie sie die Yogapraxis für Schwimmer, Radfahrer, Läufer, Tennisspieler und andere anpassen können.
Diese Brücke zwischen evidenzbasierter moderner Sportmedizin und den alten Praktiken des Yoga bietet solide Trainingsanleitungen sowie psychologische Weisheiten, die helfen, die Handlungen des Geistes zu kontrollieren und zu verfeinern. Eine unverzichtbare Lektüre für Yogatherapeuten und -lehrer, Sporttrainer und Fachleute für Körperarbeit, die mit Sportlern arbeiten.
| ISBN: | 9781848194069 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 336 |
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