Yoga Secrets for Extraordinary Health and Long Life

Yoga-Geheimnisse für außergewöhnliche Gesundheit und langes Leben (Rudolph Young Frank)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird wegen seiner effektiven, einfachen Übungen und seiner Ausrichtung auf traditionelle Praktiken hoch geschätzt. Die Leser schätzen die zeitlosen Techniken und ihre Nützlichkeit für die Aufrechterhaltung einer guten körperlichen Gesundheit ohne die Notwendigkeit von Ausrüstung.

Vorteile:

Effektive Übungen, leicht zu verstehen, zeitlose Ratschläge, hilfreich, um schlechte Gewohnheiten zu durchbrechen, jederzeit und überall einsetzbar, passt gut zum Yang-Stil.

Nachteile:

In einem älteren Stil geschrieben, der vielleicht nicht jeden anspricht.

(basierend auf 6 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Yoga secrets for extraordinary health and long life

Inhalt des Buches:

In diesem verblüffenden Buch enthüllt Dr.

Young die lange verborgenen Geheimnisse des Orients. Speziell für den westlichen Gebrauch angepasst und modernisiert, können die fast mühelos durchzuführenden Yogaübungen in diesem umfassenden Leitfaden dazu beitragen, die Kraft, Beweglichkeit, geistige Schnelligkeit und Vitalität der Jugend wiederherzustellen.

Es werden keine teuren Geräte oder kostspielige Lehrer benötigt, da diese einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu Hause in nur wenigen Minuten pro Tag durchgeführt werden können.