Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Yoga Mind“ von Suzan Colon hat eine Reihe sehr positiver Kritiken erhalten. Viele Leser loben den aufschlussreichen, humorvollen und praktischen Ansatz der Yogaphilosophie und räumen gleichzeitig mit einigen falschen Vorstellungen über die Praxis auf. Der Schwerpunkt liegt auf geistiger Entspannung und Selbstverbesserung durch eine Reihe von Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Es wurde jedoch von einer Minderheit von Lesern kritisiert, die der Meinung sind, dass es an wesentlichen Informationen mangelt.
Vorteile:Die Leser schätzen die klaren Erklärungen der Yogaphilosophie, die nachvollziehbare Erzählweise, die praktischen Übungen zur mentalen Entspannung und die Fähigkeit des Autors, persönliche Geschichten mit den Yogalehren zu verweben. Viele finden es motivierend und sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende zugänglich. Das Buch wird als wertvolle Ressource für die Selbstverbesserung und das Verständnis von Yoga über die physischen Posen hinaus angesehen.
Nachteile:Einige Leser äußern sich enttäuscht und behaupten, dem Buch fehle es an Tiefe und substanziellen Informationen. Es wird befürchtet, dass es zu sehr auf die persönlichen Erfahrungen des Autors eingeht, anstatt sich auf umfassendere Erkenntnisse über Yoga zu konzentrieren. In einigen Rezensionen wird angedeutet, dass die Perspektive des Autors nicht mit dem Buch übereinstimmt, und es wird als weniger wirkungsvoll angesehen.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Yoga Mind: Journey Beyond the Physical, 30 Days to Enhance Your Practice and Revolutionize Your Life from the Inside Out
Inhalt des Buches:
Suzan Colon, Yogalehrerin und ehemalige Chefredakteurin von O, The Oprah Magazine, taucht tief in die spirituelle Philosophie des Yoga ein und destilliert dreißig wesentliche Komponenten, die Ihre Praxis bereichern und Ihr Leben von innen heraus revolutionieren. Wir leben in einer zunehmend stressigen Welt und wissen um die gefährlichen Auswirkungen, die Stress auf unsere Gesundheit haben kann.
Aber Meditation und Achtsamkeit scheinen manchmal schwer fassbar, unerreichbar und unmöglich in unseren hektischen Alltag zu passen. Schon das Wort "Yoga" lässt viele Menschen an komplizierte, verschlungene Posen denken - aber das ist nicht alles. Im umfassenden Sinne ist Yoga eine Sammlung von Lebenslektionen für Wellness und Wohlbefinden und eine spirituelle Technologie aus der Antike, die heute relevanter und notwendiger ist als je zuvor.
In Yoga Mind vermittelt Suzan Colon dreißig essenzielle Komponenten zur Steigerung des Selbstbewusstseins und des inneren Gleichgewichts, die Sie den ganzen Tag über anwenden können - im Verkehr, im Zug, am Arbeitsplatz und zu Hause. Sie beschreibt, wie wir Yoga nutzen können, um in schwierigen Zeiten Resilienz zu kultivieren, Stress zu reduzieren und unsere Beziehungen zu Familie, Arbeit und uns selbst zu bereichern.
Dieser Leitfaden enthält ein 30-Tage-Programm, das darauf abzielt, subtile und doch kraftvolle Veränderungen im Bewusstsein und in der Einstellung herbeizuführen, die zu echten, dauerhaften Veränderungen führen. Egal, ob Sie ein Hardcore-Yogi oder ein Anfänger sind, Yoga Mind kann Ihnen helfen, Körper, Geist und Herz zu vereinen, um Ihr bestes Selbst zu werden und dauerhaftes Glück in Ihrem Leben zu kultivieren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781501168864 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 288 |
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