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Originaltitel:
Yoga Saved My Life
Inhalt des Buches:
Kann Yoga wirklich Ihr Leben retten? In diesem Buch trifft die Psychotherapeutin und Yogalehrerin Sasha Bates auf viele Menschen, die ehrlich davon überzeugt sind, dass es das kann und es auch getan hat.
Ihre Geschichten zeigen, wie Yoga sie vor Angstzuständen, Depressionen, häuslicher Gewalt, den schmerzhaften Erinnerungen an sexuellen Missbrauch in der Kindheit, dem Trauma der Flucht aus ihrem Land, ihrer Essstörung, ihren Süchten und vielem mehr bewahrt hat. In diesem Buch wird erklärt, wie Yoga funktioniert und wie bestimmte Stellungen und Yogasequenzen eingesetzt werden können, um Menschen bei der Überwindung bestimmter Probleme und Zustände zu helfen.
Neben der yogischen Herangehensweise gibt Sasha auch therapeutische Einsichten zu jedem Zustand, indem sie ihre Expertise in beiden Bereichen - als Therapeutin und als traumasensible Yogalehrerin - miteinander verwebt..,
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781529356878 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 256 |
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