Bewertung:
Yoga Beyond the Mat von Alanna Kaivalya ist eine zugängliche und ermutigende Einführung in die spirituellen Aspekte des Yoga, die über die körperliche Praxis (Asana) hinausgeht. Das Buch deckt eine ganzheitliche Sichtweise des Yoga ab und beinhaltet Themen wie Chakra-Ausbildung, Rituale und persönliche Übungswerkzeuge. Es wird wegen seines leicht zu lesenden Stils, seines umfassenden Inhalts und seiner Relevanz sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende geschätzt. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass sich die Inhalte wiederholen können, was die Gesamterfahrung beeinträchtigen kann.
Vorteile:Ganzheitlicher Ansatz für Yoga, der über die Asanas hinaus auch spirituelle Aspekte berücksichtigt.
Nachteile:Leicht verständliche Erklärungen und praktische Übungen.
(basierend auf 23 Leserbewertungen)
Yoga Beyond the Mat: How to Make Yoga Your Spiritual Practice
Während sich viele mit Asanas, der körperlichen Praxis, beschäftigen, liegen die transformativsten Wirkungen des Yoga in den Bereichen des Spirituellen und Psychologischen. Yoga Beyond the Mat zeigt Ihnen, wie Sie eine persönliche, ganzheitliche Yogapraxis entwickeln können, um eine dauerhafte und permanente Transformation zu erreichen. Begleiten Sie Alanna Kaivalya, wenn sie Sie durch eine ganze Reihe von Themen führt, darunter.
⬤ Hindernisse aus dem Weg räumen.
⬤ Den gegenwärtigen Moment wertschätzen.
⬤ Die Chakren ins Gleichgewicht bringen.
⬤ Wunden aus der Kindheit heilen.
⬤ Eigene Rituale kreieren.
⬤ Ihre archetypische Energie umwandeln.
⬤ In den Zustand der Glückseligkeit eintreten.
Dieses Buch zeigt Ihnen, dass Yoga Ihr Leben nicht einfacher macht.
Es macht Sie besser in Ihrem Leben. Durch Rituale, Meditation, Tagebuchführung, Asanas und andere spirituelle Praktiken bietet Yoga Beyond the Mat Techniken, um eine persönliche Mythologie zu entwickeln und das Ego ruhen zu lassen, und führt moderne Yogis zu dem, was sie bisher vermisst haben: die Verwirklichung der persönlichen Glückseligkeit.
Lob:
"(Alanna) führt und inspiriert Schüler und Lehrer gleichermaßen zu ihrer eigenen Befreiung, mit Geduld, Großzügigkeit und Begeisterung von ganzem Herzen" - Linda Sparrowe, ehemalige Chefredakteurin von Yoga International und Autorin von Yoga At Home
"Dies ist das Buch, von dem ich geträumt habe, als ich meinen Yogaweg begann... (Yoga Beyond the Mat enthält) alle Schritte, Werkzeuge, Rituale und Weisheiten für dauerhafte Glückseligkeit" - Dana Flynn, Gründerin von Laughing Lotus Yoga.
"Alanna hat ein relevantes, lehrreiches Buch geschaffen.
Tiefsinnig und mit viel Humor."--Ana T. Forrest, Gründerin von Forrest Yoga und Autorin von Fierce Medicine
"Alanna enthüllt mit großer Klarheit und in verständlicher Sprache die Nuancen, Schattierungen und Schatten dieses uralten Rituals des Wohlbefindens. Ich empfehle es sehr" - Dennis Patrick Slattery, PhD, Autor von Riting Myth
"Alannas strenge Gelehrsamkeit verwebt sich mit anwendbaren und greifbaren Aufgaben, die Ihrer Spiritualität Realität verleihen."--Jill Miller, Schöpferin von Yoga Tune Up(R) und Bestsellerautorin von The Roll Model
"Im hektischen Leben von heute bietet die Wiederbelebung der Yoga-Vergangenheit in Verbindung mit seelenzentriertem Engagement das Heilmittel, das wir suchen... ein bahnbrechendes Buch." --Stephen Aizenstat, PhD, Kanzler des Pacifica Graduate Institute.
"In diesem bahnbrechenden Buch, das Yoga, Jungsche Psychologie und persönliche Mythologie miteinander verbindet, erschließt Alanna Kaivalya die spirituelle Dimension des Yoga für zeitgenössische westliche Praktizierende"--Dr. Patrick Mahaffey, Professor und stellvertretender Vorsitzender des Mythological Studies Program am Pacifica Graduate Institute und Autor von Evolving God-Images
"Alanna schreibt mit Ehrlichkeit und Klarheit über die Suche nach Selbsterkenntnis und Glückseligkeit, wobei sie eine perfekte Balance zwischen Skepsis und Enthusiasmus findet. Das Ergebnis ist ein praktischer Leitfaden für die Geschichte und Philosophie des Yoga und ein nützlicher Wegweiser zu einem ganzheitlichen, befriedigenden und sinnerfüllten Leben."--Dave Stringer, Grammy-nominierter Kirtan-Künstler.
"Auf der Grundlage von Yoga, Psychologie, Mythologie und Ritualen führt Alanna die Leser auf eine transformative Reise zur Selbsterkenntnis und 'persönlichen Glückseligkeit' durch eine erstaunliche Vielfalt von Praktiken. Yoga Beyond the Mat ist wie eine Bibliothek von Ideen zur Erforschung des eigenen Selbst" - Kaitlin Quistgaard, Autorin und ehemalige Chefredakteurin des Yoga Journal
| ISBN: | 9780738747644 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 264 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
